"Hải tặc" đẹp từng centimet là quốc bảo hàng đầu Nhật Bản đang nổi rần rần là ai?

Mỹ nam này khiến nhiều người phải xuýt xoa vì sở hữu body cực phẩm.

Diễn viên Arata Mackenyu (26 tuổi), đang trở thành gương mặt được truyền thông quốc tế chú ý trong thời gian gần đây. Anh là diễn viên người Nhật, sinh ra ở Los Angeles, Mỹ. Nam tài tử chính là con trai của diễn viên, nhà sản xuất kiêm võ sư nổi tiếng Sonny Chiba. Arata Mackenyu đang thu hút sự chú ý khi đảm nhận vai Zoro trong bộ phim "One Piece", được chiếu trên Netflix.

Nhân vật của anh là một thợ săn hải tặc, sử dụng kiếm khi chiến đấu. Do đó, nam tài tử Arata, dù đã có kinh nghiệm dùng kiếm trước đó, cũng phải luyện tập chăm chỉ để sử dụng thành thạo 3 thanh kiếm. Gương mặt góc cạnh điển trai cùng thân hình săn chắc, vạm vỡ của Arata đã cuốn hút người xem ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Diễn viên Arata Mackenyu ghi dấu ấn với vai hải tặc tóc xanh.

Nam tài tử cơ bắp vạm vỡ, nam tính.

Trên thực tế, vào năm 2018, anh từng đứng đầu danh sách những người đàn ông Nhật điển trai, là "quốc bảo" được mọi người yêu mến. Không chỉ vậy, anh còn giữ vị trí số 1 trong bảng xếp hạng "Nam diễn viên có gương mặt tỷ lệ vàng". Sau khi học tập tại Mỹ, Arata Mackenyu đã trở về quê hương để đóng phim và tham gia một số dự án tại Hollywood.

Để có cơ bắp săn chắc và hình thể đẹp hoàn mỹ như vậy, Arata Mackenyu đã phải luyện tập rất chăm chỉ. Được biết, nam diễn viên bắt đầu học võ từ năm 8 tuổi dưới sự hướng dẫn của người cha nổi tiếng và tham gia thi đấu ở Mỹ lúc còn là học sinh cấp 3.

Tại trường trung học, Arata Mackenyu cũng tham gia các lớp học bơi và thể dục dụng cụ để rèn luyện sức khỏe. Ngoài duy trì thói quen tập thể hình từ thời đi học, Arata Mackenyu còn đầu tư vào bản thân rất nhiều trước mỗi dự án phim.

Anh sở hữu body rất ấn tượng.

Theo đó, để chuẩn bị cho vai diễn một cách tốt nhất, nam diễn viên thường thuê huấn luyện viên cá nhân để giúp anh sở hữu vóc dáng phù hợp với vai diễn. Khi cần thân hình vạm vỡ, săn chắc hơn cho bộ phim mới, anh sẵn sàng thay đổi lối sống để phù hợp với vai diễn. Chẳng hạn như nam diễn viên sẽ ăn 5 bữa một ngày, bổ sung nhiều ức gà và bông cải xanh. Đây đều là hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là protein.

Được biết, anh đã ăn theo chế độ này trong vòng 6 tháng, cắt giảm lượng tinh bột đáng kể để tránh tích mỡ, sở hữu thân hình hoàn hảo nhất, đáp ứng được yêu cầu của vai diễn. Theo truyền thông Nhật Bản, Arata Mackenyu coi cơ thể là "vũ khí" của một diễn viên nên anh rất nghiêm khắc với bản thân trong việc ăn uống và tập luyện.

Ngoài ra, những lúc cần giảm cân, Arata Mackenyu sẽ giảm số bữa ăn trong ngày và tích cực tập luyện để đạt được mục đích như ý muốn. Dù có đóng phim hay không, “nam thần” của xứ sở mặt trời mọc vẫn chăm chỉ luyện tập thể hình để giữ cơ bắp luôn săn chắc. Ngoài ra, anh còn chạy bộ và bơi lội để sức khỏe dẻo dai hơn.

Anh luôn đầu tư cho ngoại hình một cách nghiêm túc và kiên trì.

Rõ ràng, để có một body cường tráng và đẹp không tỳ vết, Arata Mackenyu đã rèn luyện ngay từ khi còn nhỏ và duy trì thói quen này cho đến lúc trưởng thành. Sự kiên trì và bền bỉ, giữ tính kỷ luật như vậy là điều không phải ai cũng làm được.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]