Công thức đơn giản từ gừng và mật ong giúp chàng khỏe suốt mùa lạnh

Công thức từ gừng giúp bạn khỏe đẹp toàn diện trong mùa lạnh.

Bản thân mật ong đã được biết đến với rất nhiều lợi ích. Nhưng ngoài mật ong, thêm gừng vào và dùng là một sự kết hợp có lợi đáng kinh ngạc và đã được sử dụng trong nhiều năm qua. Mật ong có đặc tính chống oxy hóa và gừng có chứa hợp chất hoạt tính sinh học gọi là gingerol, chất này đóng góp chủ yếu vào các đặc tính chữa bệnh của gừng, mang lại tác dụng chống viêm và chống oxy hóa.

Công thức đơn giản từ gừng và mật ong giúp chàng khỏe suốt mùa lạnh - 1

Lợi ích của việc uống mật ong và gừng cùng nhau:

Trị ho và cảm lạnh: Mật ong có thể giúp làm loãng chất nhầy tích tụ, ngăn chặn đường mũi dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp trên. Gừng có thể giúp giảm viêm đường hô hấp.

Đối với sức khỏe tim mạch: Nó có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa cục máu đông và giảm cholesterol, từ đó giúp chống lại các bệnh về tim nơi diễn ra quá trình đông máu. Nó cũng có thể làm giảm căng thẳng mạch máu, do đó làm giảm huyết áp và nguy cơ mắc các bệnh như xơ vữa động mạch (chất tích tụ trong động mạch), đau tim và đột quỵ.

Giúp điều trị chứng khó tiêu và các vấn đề liên quan đến dạ dày khác: Nó hoạt động như một chất hỗ trợ tiêu hóa tốt và cũng có thể điều trị các bệnh về dạ dày như đầy hơi, tiêu chảy, nôn mửa, buồn nôn, v.v. và nó cũng có thể giúp cải thiện sự cân bằng vi khuẩn trong ruột.

Chữa đau đầu: Một tách trà gừng ấm với mật ong sẽ giúp bạn giảm đau đầu nhanh chóng.

Thuốc giảm đau tự nhiên – Gừng và mật ong có đặc tính chống viêm sẽ hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên giúp bạn giảm đau dạ dày, đau họng và các bệnh thông thường khác.

Giúp thúc đẩy giảm cân: Nó có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn của một người và có thể thúc đẩy giảm cân do số lượng calo giảm khi lượng thức ăn tiêu thụ ít hơn.

1. Trà gừng mật ong tốt cho sức khỏe nói chung và giảm cân:

Công thức:

Thành phần:

1 cốc nước

1,5 miếng gừng tươi thái lát

1 muỗng canh mật ong nguyên chất

½ muỗng canh nước cốt chanh (tùy chọn)

Phương pháp:

Trong nồi đun nóng, cho một cốc nước vào đun sôi, sau đó cho gừng tươi thái lát và mật ong vào đun sôi trong 15 phút trên lửa nhỏ, đồng thời đậy nắp nồi. Sau đó tắt lửa và lọc hỗn hợp vào ly và thêm nước cốt chanh nếu muốn. Khuấy đều và sẵn sàng để dùng.

Công thức đơn giản từ gừng và mật ong giúp chàng khỏe suốt mùa lạnh - 2

2. Kẹo nhai tự làm mật ong gừng có tác dụng trị ho, cảm lạnh:

Công thức:

Thành phần:

5 miếng gừng

1 cốc đường

1 ly nước

¼ cốc mật ong

½ muỗng cà phê bột quế

Nước ép của nửa quả chanh

Phương pháp:

Gọt vỏ gừng và xay thành bột nhão mịn. Cho đường, nước và gừng vào nồi đun nóng rồi để đường bắt đầu tan chảy, thỉnh thoảng khuấy đều trên lửa vừa. Khi hỗn hợp chất lỏng bắt đầu sôi và nổi bọt, thêm chanh, mật ong và bột quế vào rồi khuấy thêm vài phút trên lửa vừa. Sau đó thực hiện kiểm tra độ đặc để xem liệu hỗn hợp chất lỏng đã sẵn sàng để loại bỏ hay chưa. Sau đó khi đạt độ đặc vừa phải thì tắt lửa. Để nguội trong vài phút, nhưng không hoàn toàn. Trên một tờ giấy bơ đặt trên khay, bạn có thể đổ những giọt nhỏ cạnh nhau và để cứng lại. Sau khi nó cứng lại, rắc đường bột lên, lấy ra và bảo quản trong hộp đựng.

Sau khi hỗn hợp sôi hoàn toàn và nổi bọt, bạn để hỗn hợp ở lửa nhỏ hoặc trung bình, lấy một bát nước và nhỏ 4-5 giọt hỗn hợp lỏng vào nước. Sau vài giây, dùng ngón tay lấy hỗn hợp đó ra khỏi nước và cố gắng vo thành một quả bóng. Nếu nó tạo thành một khối đặc dính, bạn có thể tắt lửa.

3. Xi-rô gừng mật ong dùng làm thuốc bổ thảo dược hàng ngày:

Thành phần:

2 miếng gừng lớn(Cỡ bằng bàn tay)

1 cốc mật ong

Phương pháp:

Gọt vỏ gừng và cắt lát. Cho 1/4 cốc gừng thái lát vào lọ thủy tinh cùng với 1 cốc mật ong nguyên chất. Hộp đựng và giữ nó trong tủ lạnh của bạn. Bạn có thể dùng một thìa cà phê đầy như thuốc bổ hàng ngày hoặc khi bị cảm lạnh hoặc ho. Bạn cũng có thể thêm một muỗng cà phê xi-rô này vào một cốc nước ấm và uống vào buổi sáng.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]