Căng thẳng Iran - Israel
Tin mới nhất
Lịch vạn niên
Cà phê có hại cho răng của các anh em không?
Cà phê có hại cho răng không? Những gì nha sĩ muốn bạn biết về thói quen buổi sáng yêu thích của bạn.
Cà phê có hại cho răng không? Bạn có thể không muốn biết câu trả lời, thích “Không nghe điều xấu, không thấy điều xấu”.
Rốt cuộc, uống cà phê có thể là một niềm yêu thích trong buổi sáng. Ngay cả các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ cà phê có thể có lợi ích đáng kể. Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và mất trí nhớ. Một nghiên cứu khác được công bố trong cùng năm cho thấy việc tiêu thụ cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh suy tim của một người.
Tuy nhiên, điều đó có ý nghĩa gì đối với hàm răng trắng như ngọc trai của bạn? Cà phê từ lâu đã được cho là có liên quan đến sự đổi màu và nhuộm màu, nhưng liệu tin đồn có đúng không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời và tìm hiểu thêm về cách ngăn ngừa sự đổi màu nếu bạn chọn duy trì thói quen uống cà phê của mình.
Cà phê có hại cho răng không?
Tiến sĩ Nicole Mackie, một bác sĩ chỉnh nha có trụ sở tại Las Vegas, Mỹ và là người sáng lập Trung tâm Chuyên khoa Cấy ghép Nha khoa cho biết: “Cà phê có tính axit nặng, thực sự có thể làm răng yếu đi theo thời gian bằng cách khiến chúng trở nên giòn hơn và dễ bị ăn mòn men răng. Xói mòn men răng có thể dẫn đến đổi màu răng, nhạy cảm và cũng làm tăng nguy cơ sâu răng”.
Cà phê có làm ố răng của bạn không?
Uống cà phê thường xuyên sẽ làm ố răng trắng, biến chúng thành màu sẫm hơn như vàng. Tiến sĩ Lauren Becker, một nha sĩ tổng quát và thẩm mỹ ở Manhattan, Mỹ cho biết: “Răng của bạn có những lỗ nhỏ li ti giống như da của bạn. Màu sẫm của cà phê là do tanin thấm vào các lỗ chân lông để lại vết ố bên trong. Điều này có nghĩa là không thể loại bỏ vết bẩn chỉ bằng cách loại bỏ những gì trên bề mặt”.
Uống cà phê bao lâu thì nên đánh răng?
Bạn nên đợi khoảng 30 đến 60 phút, Tiến sĩ Becker nói. Bạn có thể nghĩ rằng đánh răng càng sớm càng tốt sau khi uống cà phê sẽ giúp bảo vệ hàm răng trắng như ngọc trai của bạn khỏi tính axit của đồ uống, ngăn ngừa xói mòn. Bạn cũng có thể hy vọng hành động nhanh chóng của mình sẽ ngăn ngừa vết bẩn. Tuy nhiên, bạn thực sự sẽ làm trầm trọng thêm tác động của axit nếu chải quá nhanh vì bạn sẽ làm axit lan ra xung quanh. (Nếu bạn cho đường vào cà phê, bạn cũng sẽ rải đường ra xung quanh, làm tăng tốc độ sâu răng). Tiến sĩ Becker cho biết: “Do tính axit cao của nó, bạn phải đợi 30-60 phút sau khi tiêu thụ mới được đánh răng”.
Một lưu ý: Cân nhắc đánh răng sau khi uống cà phê hơn là trước đó. Sau khi 30 đến 60 phút trôi qua và có thể chải răng an toàn, làm như vậy sẽ giúp giảm nguy cơ xói mòn và sâu răng. Bạn có thể thấy việc đợi 30 phút — chưa nói đến cả giờ — là một thử thách, đặc biệt là nếu bạn uống cà phê vì cảm giác sảng khoái hơn là vị đắng. Bạn cũng có thể muốn ngăn ngừa hơi thở có mùi cà phê.
Tiến sĩ Mackie cho biết: “Súc miệng bằng nước sẽ giúp rửa sạch các hạt cà phê còn sót lại và giảm thời gian các chất màu cà phê tiếp xúc trực tiếp với răng của bạn. Điều này rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ nhuộm màu tiềm ẩn”.
Để có kết quả tốt nhất, Tiến sĩ Mackie gợi ý:
1. Uống xong tách cà phê.
2. Uống vài ngụm nước.
3. Súc miệng.
4. Nuốt.
Tiến sĩ Mackie cho biết: “Điều này sẽ giúp pha loãng và loại bỏ cặn cà phê còn sót lại. Uống nước nói chung và giữ đủ nước có thể thúc đẩy sản xuất nước bọt, đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe răng miệng”.
Có bất cứ điều gì mọi người có thể làm liên quan đến thói quen uống cà phê của họ để giảm vết ố và ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của họ không?
Bạn muốn răng trắng, nhưng lại không muốn ngừng uống cà phê. Vấn đề không phải là một niềm vui để có. Tuy nhiên, Tiến sĩ Becker nói rằng bạn cũng có thể uống cà phê và giữ cho răng khỏe mạnh.
Tiến sĩ Becker nói: “Tôi không phải là một con quái vật, vì vậy tôi sẽ không bao giờ nói: 'Đừng uống cà phê vì nó có hại cho răng của bạn' với bệnh nhân của mình. Tôi nói là cứ làm đi, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc răng đúng cách để tránh bị mòn và ố”.
Chăm sóc đúng cách có nghĩa là gì với cà phê và răng? Tiến sĩ Becker và Tiến sĩ Mackie đã chia sẻ những lời khuyên hàng đầu của họ.
Thêm sữa
Không phải là một fan hâm mộ của cà phê đen? Bạn có thể làm lợi cho răng khi thêm sữa. Tiến sĩ Becker nói: “Cà phê càng nhạt thì càng ít vết bẩn, vì vậy sữa sẽ giúp ích rất nhiều”. Nguyên nhân? Sữa phục vụ như một chất pha loãng. Tiến sĩ Mackie cho biết: “Sữa sẽ làm giảm nồng độ sắc tố cà phê tiếp xúc với răng của bạn. Bằng cách thêm sữa vào cà phê của bạn, bạn sẽ giảm cường độ của khả năng nhuộm màu”.
Sử dụng ống hút
Mẹo này có thể mất một chút thời gian, nhưng răng của bạn sẽ rất vui vì bạn đã thử. Tiến sĩ Becker cho biết: “Uống cà phê bằng ống hút sẽ hạn chế thời gian tiếp xúc của chất lỏng trên răng của bạn”.
Ghi nhớ những điều cơ bản
Một số cách tốt nhất để bảo vệ chống xói mòn men răng, sâu răng và các vấn đề khác bắt nguồn từ cà phê là nền tảng cho thói quen chăm sóc răng miệng tốt. Tiến sĩ Mackie nói: “Điều quan trọng là phải thực hành vệ sinh đúng cách, bao gồm đánh răng và dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần mỗi ngày và làm sạch răng thường xuyên, thường được thực hiện sáu tháng một lần”.
Đi xa hơn
Nếu một số thiệt hại đã được thực hiện, bạn có thể cần tăng cường thói quen nha khoa tại nhà để xử lý vết ố. Tiến sĩ Becker cho biết: “Miếng dán làm trắng răng tại nhà có thể giúp giảm thiểu một số vết ố cũng như bộ dụng cụ làm trắng răng chuyên nghiệp tại nhà của nha sĩ”.
Cuối cùng, nha sĩ có thể giúp bạn giảm vết ố bằng các phương pháp điều trị tại phòng khám. Tiến sĩ Mackie cho biết: “Tôi đã điều trị cho nhiều bệnh nhân có răng nhiễm màu muốn có nụ cười trắng sáng hơn bằng phương pháp điều trị tẩy trắng răng tại phòng khám, nơi chúng tôi bôi chất tẩy trắng cấp độ chuyên nghiệp lên răng trong khi sử dụng tia laze để kích hoạt các đặc tính làm trắng răng ấn tượng của nó. Đó thường là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để đạt được kết quả đáng chú ý chỉ trong một lần truy cập”.
Nguồn: [Link nguồn]
Nam tài tử "thay vợ như thay áo" khiến truyền thông và dư luận chóng mặt.
