Bí quyết để "siêu nhân" đỉnh nhất màn ảnh có cơ bắp cuồn cuộn vượt thời gian

Chàng "siêu nhân" này vẫn sở hữu body vạm vỡ sau bao nhiêu năm nổi tiếng.

Henry Cavill (40 tuổi) là diễn viên nổi tiếng người Anh. Nam tài tử được biết đến nhiều trong vai "siêu nhân" sở hữu sức mạnh phi phàm cùng vẻ đẹp đầy cuốn hút. Anh từng vinh dự nhận cúp "Người hùng xuất sắc" tại Giải thưởng Điện ảnh MTV năm 2014.

Cavill chia sẻ rằng bản thân anh đã có thời gian bị bắt nạt vì quá béo khi còn nhỏ. Sau một thời gian bị miệt thị về ngoại hình, anh đã quyết tâm thay đổi bản thân mình. Giờ đây, nam tài tử nổi lên là một trong số những diễn viên có cơ thể cường tráng và hấp dẫn nhất. Ở độ tuổi 40, "siêu nhân" điển trai nhất màn ảnh vẫn giữ được vẻ ngoài phong độ, tham gia nhiều bộ phim khác nhau với những vai diễn đa dạng.

Nam tài tử nổi tiếng với vai siêu nhân tài giỏi.

Để luôn giữ được cơ bắp săn chắc, Henry Cavill cho biết anh thường tập luyện 6 ngày trong tuần. Mỗi một ngày, anh sẽ có những bài tập khác nhau trong từng thời điểm, tùy thuộc vào nhóm cơ anh muốn rèn luyện. Các bài tập của anh thường có tác dụng duy trì cơ bắp, ổn định các khớp để giảm các nguy cơ chấn thương.

Trên Instagram cá nhân hơn 26 triệu người theo dõi, Henry Cavill thường xuyên chia sẻ những hình ảnh anh luyện tập trong phòng gym với cơ bắp cuồn cuộn vạn người mê. Ngoài việc luyện tập thì nam tài tử này cũng rất chú trọng đến chế độ ăn uống. Bữa sáng của anh thường gồm 2 phần chính: Một bình nước hỗn hợp các loại ngũ cốc yến mạch, bột protein và một số quả mọng. Một phần bữa sáng còn lại bao gồm món trứng tráng ăn cùng với giăm bông.

Cavill luôn chăm chỉ luyện tập thể hình.

Bữa ăn thứ hai và thứ ba trong ngày của anh thường có thịt gà và nước sốt cà ri, ăn cùng với gạo lứt. Bữa ăn thứ tư trong ngày sẽ gồm thịt bò ăn cùng với khoai lang. Trước khi đi ngủ, anh sẽ uống thêm bột protein để giữ cơ bắp săn chắc. Trong những ngày nghỉ "xả hơi", anh thường tự thưởng cho mình món pizza yêu thích.

Nam tài tử luôn cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và chăm chút cho sức khỏe tinh thần. Anh luôn giữ tinh thần sảng khoái và vui vẻ nhất có thể. Theo Cavill, một cuộc sống lành mạnh đó là khi cơ thể anh luôn tràn đầy năng lượng và không tồn tại suy nghĩ tiêu cực, "ăn mòn" tâm trí của bản thân.

Anh còn kinh doanh một số sản phẩm tốt cho sức khỏe.

Ngoài đóng phim anh còn đảm nhận vai trò Giám đốc sáng tạo cho một công ty thực phẩm bổ sung. Theo anh, các mặt hàng của công ty này đều thiết thực và anh sử dụng chúng mỗi ngày, với mục đích nâng cao sức khỏe, duy trì vóc dáng vạm vỡ. "Siêu nhân" điển trai cũng đã hợp tác với một công ty đồ uống về thảo mộc. Đây là loại nước giúp cải thiện trí nhớ, tránh các tình trạng trầm cảm, hay lo lắng.

Có thể nói rằng, những sản phẩm Cavill kinh doanh đều có ích cho sức khỏe và được anh sử dụng mỗi ngày. Là một diễn viên, anh luôn ý thức giữ gìn vóc dáng để tham gia được nhiều dự án phim khác nhau.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]