Bí kíp để người đàn ông tuổi trung niên này khiến Irina Shayk khó thoát lưới tình

Nam tài tử và mỹ nhân gợi cảm hàng đầu vẫn có những cử chỉ thân mật tình tứ với nhau.

Nam tài tử Bradley Cooper (48 tuổi) là diễn viên kiêm nhà sản xuất phim người Mỹ. Anh đã nhận được nhiều đề cử danh giá, trong đó có 4 giải Emmy, 2 giải BAFTA và 2 giải Quả Cầu Vàng.

Ngoài là nam tài tử điển trai, giỏi giang, Bradley Cooper còn được biết đến là chồng cũ của siêu mẫu bốc lửa Irina Shayk. Cặp đôi chính thức chia tay vào năm 2019 nhưng cho đến nay, nhiều lần cả hai được bắt gặp vẫn đi nghỉ dưỡng cùng nhau và có cử chỉ gần gũi, thân mật.

Bradley Cooper và vợ cũ khi còn mặn nồng.

Nhiều nguồn tin cho hay, khả năng nữ siêu mẫu tái hợp với nam tài tử Bradley Cooper là rất cao. Trên thực tế, chồng cũ của mỹ nhân Irina Shayk cũng là một người đàn ông quyến rũ và hấp dẫn dù đã bước sang tuổi trung niên.

Anh từng được tạp chí GQ vinh danh là "Người đàn ông quốc tế của năm"; tờ People cũng từng bình chọn nam tài tử là "Người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh". Ngoài đời, ngôi sao Hollywood là người yêu thích thể thao và duy trì lối sống lành mạnh.

Cặp đôi bị bắt gặp thân mật dù đã chia tay.

Bradley Cooper tuân theo chế độ tập luyện đa dạng gồm tập gym, cardio hay squat. Nam tài tử thường dành khoảng 2 - 3 tiếng trong ngày để luyện tập thể thao. Vào những lúc bận rộn, anh sẽ tập nhiều vào cuối tuần. Nam tài tử thường dậy lúc 6h sáng để đến phòng tập thể dục và sau đó vào khoảng 10h, anh sẽ tập luyện cùng với HLV riêng của mình.

Ngoài ra, anh còn có niềm đam mê với quần vợt và thường cùng bạn bè tụ tập để chơi bộ môn này. Bên cạnh đó, Bradley Cooper cũng yêu thích môn bơi lội, giúp anh duy trì phong độ với cơ bắp săn chắc hơn.

Bradley Cooper là một người yêu thể thao.

Anh rất chăm chỉ chạy bộ và đến phòng tập gym.

Vì việc luyện tập cơ bắp đòi hỏi nhiều năng lượng cùng nguồn dinh dưỡng thích hợp nên Cooper luôn lựa chọn những nguồn thực phẩm cung cấp protein dồi dào như thịt gà, trứng, thịt bò, cá, các loại hạt và bổ sung thêm cả bột đạm. Mặt khác, nam tài tử cũng hạn chế ăn đồ ăn vặt, những thực phẩm chế biến sẵn và rượu không tốt cho sức khỏe. Trong các loại đồ uống, anh thích trà xanh và nước ép trái cây tự nhiên hơn.

Thực đơn điển hình mà ngôi sao 48 tuổi thường dùng đó là:

- Bữa sáng bắt đầu bằng một cốc sữa nguyên chất trộn cùng với các loại hạt. Một sinh tố làm từ bơ, hạt chia, dầu dừa và bột đạm.

- Bữa trưa của nam tài tử thường là súp và salad nhiều rau xanh.

- Bữa tối là bánh cuộn ăn cùng nhiều loại ngũ cốc, rau và nước sốt.

Chế độ ăn uống của nam tài tử cũng rất khoa học.

Bữa ăn nhẹ của Bradley Cooper thường là sữa chua Hy Lạp ăn cùng dâu tây, hạnh nhân, óc chó và mật ong. Tuy nhiên, Bradley Cooper khuyên mọi người không cần phải "sao chép" thực đơn ăn kiêng của người khác mà nên tìm ra chế độ ăn uống phù hợp nhất với bản thân để có hiệu quả tối ưu.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]