7 mẹo du lịch cần thiết nếu đang đợt nắng nóng

Nếu bạn đang đi du lịch trong đợt nắng nóng, hãy biết cách làm cho bản thân cảm thấy thoải mái.

Luôn luôn là những thời điểm thời tiết nóng trong năm khi chúng ta có thể nghỉ làm, nghỉ học và đi du lịch một chút. Nhưng điều đó có nghĩa là chúng ta sẽ ở ngoài nắng, nóng và ẩm. Và năm nay, tình hình còn tồi tệ hơn bao giờ hết, với những đợt nắng nóng ở khắp mọi nơi. Nếu kế hoạch du lịch sắp tới của bạn khiến bạn từ nơi nắng này đến nơi nắng hơn, hãy ghi nhớ những lời khuyên du lịch này để luôn mát mẻ và an toàn trong đợt nắng nóng.

Lời khuyên trước khi bạn đi

Đống đồ cho trời nắng nóng

Đừng làm bất cứ điều gì kiểu “Tôi sẽ mua nó khi tôi đến đó” với những thứ như kem chống nắng, mũ hoặc các loại quần áo chống nắng khác. Bởi bạn sẽ quá bận rộn, quá mệt mỏi hoặc không có thời gian đi mua sắm. Đi lấy đồ và đóng gói chúng trước khi đi.

Bạn cũng cần đảm bảo quần áo của bạn phù hợp với nơi bạn sẽ đến. Các loại vải nhẹ, thoáng khí như vải lanh là điều bắt buộc.

Đảm bảo điều hòa hoạt động ở mọi nơi

Từ ô tô của bạn đến ô tô thuê cho đến bất cứ nơi nào bạn đang ở, hãy đảm bảo rằng tất cả đều có máy điều hòa hoạt động. Hãy hỏi nếu bạn không chắc chắn hoặc không thể tìm thấy thông tin trên trang web. Bạn sẽ từ gắt gỏng trở nên khốn khổ nếu ít nhất bạn không thể nghỉ ngơi trong một khách sạn mát mẻ vào cuối ngày.

Nếu bạn mua bảo hiểm du lịch, hãy chắc chắn rằng nó có bảo hiểm y tế

Đây là trường hợp bạn có nguy cơ cao hoặc không hoạt động tốt ở nhiệt độ cực cao. Nếu bạn mua bảo hiểm du lịch, hãy hỏi xem nó có bao gồm chi phí y tế trong trường hợp bạn cần điều trị bất kỳ vấn đề nào liên quan đến nhiệt hay không.

Tương tự như vậy, trước khi đi bất cứ đâu, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc liệu bạn có ổn khi ra ngoài trong tình huống cảnh báo nhiệt độ quá cao hay không và họ có thể cho bạn lời khuyên nào để giữ an toàn hay không.

7 mẹo du lịch cần thiết nếu đang đợt nắng nóng - 2

Khi bạn đến nơi

Nói về ánh nắng mặt trời, hãy bôi kem chống nắng

Thoa kem chống nắng một lần sẽ khiến da bạn đỏ như cà chua.. Hãy nhớ áp dụng bôi lại theo tần suất hướng dẫn trên chai.

Uống hết nước

Hãy uống nước. Nhiều nhất có thể, bất cứ khi nào bạn có thể. Khi bạn đi ăn ngoài, hãy nhớ lấy nước - và uống nó - giữa những đồ uống trong kỳ nghỉ. Giữ đủ nước là rất quan trọng để giữ cho bạn thoải mái khi trời nóng. Đừng đợi cho đến khi bạn cảm thấy khát, vì lúc đó đã quá muộn. Uống nhiều hơn bình thường và uống cả ngày.

7 mẹo du lịch cần thiết nếu đang đợt nắng nóng - 3

Thường xuyên làm mát bản thân

Hãy rửa tay và mặt vài giờ một lần hoặc mang theo khăn lau lên cổ. Nếu bạn ra nước ngoài, sẽ có những đài phun nước nơi bạn có thể dễ dàng té nước xuống cánh tay và cổ.

Khi nào nên ngắm cảnh

Nếu lịch trình của bạn cho phép, hãy tận hưởng những điều thú vị vào buổi sáng hoặc buổi tối muộn khi mặt trời chưa tổn hại sức khoẻ bạn. Hãy sử dụng những giờ giữa trưa khắc nghiệt đó cho những việc trong nhà như viện bảo tàng.

Để giữ an toàn trong đợt nắng nóng cần phải lập kế hoạch ngay cả khi bạn chỉ ở nhà trên ghế dài, nhưng nếu bạn đi nghỉ trong điều kiện nắng nóng khắc nghiệt, hãy nhớ những lời khuyên này.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]