2 loại viên uống giúp chàng trẻ trung, thân hình cân đối

Đây là 2 loại viên bổ sung giúp chàng có thân hình cân đối và tăng cường hệ tiêu hóa.

Trong hành trình tìm kiếm sức khỏe và tinh thần tối ưu, tầm quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, đối với nhiều cá nhân, việc đạt được các mục tiêu sức khỏe cụ thể như cải thiện sức khỏe đường ruột, tăng cường trao đổi chất và giảm cân có thể là một nỗ lực đầy thách thức. Đây là lúc các chất bổ sung ăn kiêng xuất hiện, mang lại sự bổ sung có giá trị cho các lựa chọn lối sống của một người.

2 loại viên uống giúp chàng trẻ trung, thân hình cân đối - 1

Destini Moody, một chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những chất bổ sung có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, tăng cường trao đổi chất và giảm cân. Nhìn chung men vi sinh và thực phẩm bổ sung chất xơ là hai lựa chọn tốt nhất.

Probiotic

Men vi sinh là siêu anh hùng cho sức khỏe đường ruột, trao đổi chất và kiểm soát cân nặng. Được đóng gói với các chủng vi khuẩn có lợi, chúng khôi phục lại sự cân bằng mong manh trong hệ vi sinh vật đường ruột của bạn, thúc đẩy một môi trường hài hòa cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Sự cân bằng đường ruột này không chỉ hỗ trợ giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa mà còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn bằng cách tối ưu hóa việc sử dụng chất dinh dưỡng.

Probiotic là chất bổ sung có chứa vi khuẩn sống, nhưng không phải là loại vi khuẩn khiến bạn bị bệnh. Những vi khuẩn có lợi này có thể có tác dụng làm phong phú thêm quần thể vi khuẩn tự nhiên trong ruột của cơ thể bạn. Quần thể vi khuẩn tốt trong cơ thể bạn càng đa dạng và lớn hơn. đường ruột thì bạn càng khỏe mạnh hơn, theo khoa học.

Chất xơ

Chất bổ sung chất xơ là nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ được biết đến với tác động vượt trội đối với sức khỏe tổng thể. Khi nói đến sức khỏe đường ruột, họ là những anh hùng thầm lặng, thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên và cung cấp chất dinh dưỡng cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Điều này nuôi dưỡng hệ vi sinh vật đường ruột phát triển mạnh, là nền tảng cho sức khỏe tiêu hóa. Chất xơ cũng có khả năng độc đáo là tạo cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát sự thèm ăn và có khả năng giảm lượng calo nạp vào. Bằng cách tăng cường cảm giác no và thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh , việc bổ sung chất xơ gián tiếp góp phần vào nỗ lực giảm cân.

2 loại viên uống giúp chàng trẻ trung, thân hình cân đối - 2

Các chất bổ sung chất xơ không chỉ đóng vai trò như một prebiotic giúp nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong ruột của bạn mà còn có thể đóng vai trò chính trong việc kiểm soát cân nặng. Chất xơ không có calo và cơ thể không thể hấp thụ. Vì nó không thể được phân hủy hoàn toàn, chất xơ cũng làm chậm quá trình tiêu hóa, nghĩa là thức ăn đọng lại lâu hơn trong dạ dày. Khi điều này xảy ra, bạn có cảm giác no lâu hơn, điều này có thể làm giảm lượng thức ăn ăn vào theo thời gian và giúp kiểm soát cân nặng.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]