Súc dầu: Phương pháp Ấn Độ cổ xưa giúp răng trắng, thanh lọc da

Súc miệng bằng dầu là phương pháp cổ xưa giúp làm sạch miệng và cải thiện làn da tươi sáng.

Súc dầu là một trong những kỹ thuật Ayurveda lâu đời nhất liên quan đến việc súc dầu trong miệng của bạn trong vài phút, không chỉ được biết đến để giải độc cơ thể để thải độc tố mà nó còn giúp giữ cho làn da của bạn sạch sẽ, làm cho nướu răng của bạn khỏe mạnh và còn làm trắng răng của bạn.

Kỹ thuật này được gọi là phương pháp kéo dầu vì nó "kéo" vi khuẩn, vi rút và nấm ra khỏi miệng của bạn để giải độc và làm sạch cơ thể của bạn.

Những lợi ích từ việc súc miệng bằng dầu

Răng trắng hơn: Dầu kéo sở hữu các đặc tính tự nhiên giúp làm trắng sáng răng xỉn màu hoặc nhiễm màu. Nó làm lỏng mọi mảnh vụn và vết ố trên răng do hoạt động đánh răng. Nhổ răng bằng dầu dừa thường xuyên có tác dụng làm trắng và sáng răng, sạch răng và không bị ố vàng.

Tăng cường khả năng miễn dịch: Súc miệng và nhổ dầu thường xuyên giúp răng chắc khỏe hơn, nướu căng khoẻ hơn và các hoạt động chống viêm và chống vi khuẩn của dầu giúp loại bỏ vi khuẩn trong miệng của bạn, giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

Ngăn ngừa sâu răng: Dầu tạo ra một lớp bảo vệ trên răng và nướu giúp ngăn ngừa sâu răng và do đó ngăn ngừa sâu răng thêm.

Da sạch và sáng: Kỹ thuật súc miệng bằng dầu loại bỏ vi khuẩn ra khỏi cơ thể của bạn, do đó làm cho da của bạn khỏe mạnh hơn, mang lại cho bạn vẻ sáng tự nhiên. Nó cũng giải độc cơ thể có thể làm giảm sự xuất hiện của phát ban, vết thâm và mụn trứng cá.

Hãy làm theo các bước sau để biết súc dầu đúng cách:

Bước 1: Hãy chắc chắn rằng bạn thực hiện việc súc dầu đầu tiên vào buổi sáng trước khi bạn uống bất cứ thứ gì hoặc đánh răng. Uống 1-2 muỗng cà phê. dầu, bạn có thể chọn bất kỳ loại dầu nào thích sử dụng nhưng phổ biến nhất là dùng dầu dừa hoặc dầu mè. Dầu dừa có tác dụng làm trắng răng rất tốt. Bạn cũng có thể thêm một chút bột nghệ để tăng thêm lợi ích.

Súc dầu: Phương pháp Ấn Độ cổ xưa giúp răng trắng, thanh lọc da - 2

Bước 2: Khi bạn bắt đầu súc miệng bằng dầu, hãy bắt đầu lắc từ từ trong một phút và tăng tốc độ trong một phút nữa để đảm bảo dầu đến mọi ngóc ngách trong miệng. Súc dầu trong miệng khoảng 3-5 phút.

Bước 3: Sau khi hoàn thành, bạn hãy nhổ hết dầu ra bồn cầu hoặc thùng rác, không được nuốt. Nếu vào mùa đông, dầu có thể làm tắc nghẽn cống vì vậy hãy nhổ trực tiếp vào thùng rác.

Bước 4: Súc miệng sạch bằng nước ấm và chải răng như bình thường để làm sạch độc tố trong miệng. Lặp lại điều này mỗi ngày vào buổi sáng để giải độc cơ thể.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]