Gương mặt thon gọn hơn trông thấy nhờ phương pháp đặt lưỡi đúng cách

Một số bài tập thể dục cho lưỡi và mặt giúp đường viền hàm của bạn săn chắc, rõ nét hơn.

Hai cằm và khuôn mặt có nọng hình thành do di truyền, lão hóa và tăng cân. Nhưng hóa ra, có một lý do khác : tư thế lưỡi không đúng. Tin tốt là có thể loại bỏ tính năng vật lý này. Những người trẻ hơn, có làn da căng, có thể cải thiện đáng kể đường nét khuôn mặt sau khi loại bỏ mỡ.

Vì thế bây giờ đã đến lúc chỉnh sửa tư thế lưỡi của bạn và có được đường viền hàm tuyệt đẹp theo bạn lâu dài.

Cái mà chúng ta thường gọi là “hai cằm” là sự đầy đặn hình thành dưới cằm. Tất cả chúng ta đều có một chút chất béo ở đó, và điều đó là bình thường. Tuy nhiên, cơ Platysma của chúng ta, nối cổ với cằm, có thể yếu đi. Trong trường hợp này, nhiều chất béo có thể được tích tụ ở đây, gây ra cảm giác no. Phần mỡ thừa này hình thành phía trên khối u dưới cằm của chúng ta được gọi là “chất béo tiền nguyên sinh” và nó là thứ tạo ra cằm đôi.

Tư thế lưỡi kém khiến cơ lỏng ra, và cằm đôi bắt đầu hình thành. Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, nếu chúng ta học cách đặt lưỡi đúng cách thì có thể thoát khỏi tình trạng hai cằm và cải thiện đường viền hàm. Nó xảy ra bởi vì vị trí chính xác giữ toàn bộ cấu trúc khuôn mặt.

Các tư thế đúng là luôn luôn có nghỉ ngơi lưỡi của bạn trên phần trên của miệng của bạn, bao gồm cả ba dưới cùng của nó. Bạn có thể học cách đặt đúng vị trí của nó bằng cách thực hiện một số bài tập và quan sát bản thân đặt lưỡi đúng cách ngay từ đầu khi bạn đã quen với nó.

Bài tập 1

Tư thế đặt lưỡi sai (bên trái) và đúng (bên phải)