Đây là loại vitamin quan trọng mà phụ nữ trên 50 cần uống để trẻ đẹp

Cùng đi tìm loại vitamin phù hợp với phụ nữ trên 50 tuổi để cứu cánh làn da chảy xệ.

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta trải qua một số thay đổi; chúng ta có thể gặp tình trạng tóc mỏng , các đốm đen trên da và da khô. Da mất độ đàn hồi là một kết quả đáng tiếc nữa của quá trình lão hóa mà hầu hết mọi người sẽ gặp phải vào một thời điểm nào đó khi họ già đi. Tuy nhiên, may mắn là có một số cách để giữ cho làn da của bạn căng nhất có thể và thậm chí đẩy lùi tình trạng chảy xệ — và bao gồm việc nuôi dưỡng cơ thể bằng tất cả các chất dinh dưỡng thông qua viên bổ sung phù hợp.

Cùng khám phá ra loại vitamin tốt nhất mà phụ nữ trên 50 tuổi có thể dùng mỗi ngày để ngăn ngừa và đẩy lùi làn da chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa khác.

Tiến sĩ da liễu Qazi cho biết loại vitamin tốt nhất mà phụ nữ trên 50 tuổi có thể dùng hàng ngày để làm căng da và giảm tác động của lão hóa không gì khác chính là vitamin A. hoặc huyết thanh, vitamin A có hiệu quả làm giảm sự xuất hiện của tuổi tác.

Một trong những lý do chính mà vitamin A có thể là một công cụ hữu ích khi nói đến chống lão hóa là thực tế là nó được biết đến để tăng cường sản xuất collagen và elastin trong cơ thể chúng ta — cả hai đều bị phân hủy tự nhiên khi chúng ta già đi.

Tiến sĩ da liễu giải thích: “Collagen và elastin là hai loại protein giúp tăng cường độ đàn hồi, săn chắc và ảnh hưởng tới độ căng của da. Nếu bạn nghĩ làn da của mình giống như tấm bạt lò xo, thì collagen sẽ là khung, và elastin sẽ là lò xo tạo nên độ nảy của tấm bạt lò xo. Không có khung và lò xo, tấm bạt lò xo chỉ là một tấm bạt nhàu nhĩ trên mặt đất. May mắn thay, làn da của bạn sẽ không bị mất đi bộ khung hay sự đàn hồi khi bạn bổ sung vitamin A vào thói quen hàng ngày."

Đây là loại vitamin quan trọng mà phụ nữ trên 50 cần uống để trẻ đẹp - 2

Vitamin A kích thích sản xuất collagen và hình thành elastin, ngay cả sau khi chúng bắt đầu bị phá vỡ, xây dựng lại và sửa chữa những gì đã mất. Bạn có thể kết hợp vitamin A vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình với một loại vitamin đơn giản, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy chất dinh dưỡng này trong rất nhiều loại trái cây và rau có hương vị ngon như rau bina, khoai lang và cà rốt.

Ngoài ra, vitamin này hoạt động hiệu quả trong các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ. Vitamin A tại chỗ có thể kích thích sản xuất collagen tương tự như vitamin A uống vào cơ thể, nhưng ngay lập tức hơn, giúp tăng cường cấu trúc bên trong da của chúng ta. Nó cũng có thể giúp chữa lành khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, một thủ phạm chính khác của làn da lão hóa. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giàu vitamin A, bạn có thể muốn chọn kem dưỡng da và huyết thanh.

Nhìn chung, vitamin A là một trong những loại vitamin tốt nhất để ngăn ngừa và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, bao gồm cả làn da chảy xệ dù sử dụng với đường uống hay thoa.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]