Bầu cử Tổng thống Mỹ 2024
Tin mới nhất
Lịch vạn niên
Cách bổ sung collagen giúp làn da căng mịn, trắng tươi
Để giúp cơ thể cải thiện độ căng của làn da (và giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác), nhiều người đề cập đến việc bổ sung tăng sinh collagen và ăn các loại thực phẩm làm săn chắc da để thúc đẩy quá trình sản xuất protein.
Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta tự nhiên sản xuất ít collagen hơn - loại protein liên quan đến độ đàn hồi của da và các khớp khỏe mạnh. Để giúp cơ thể cải thiện độ căng của làn da (và giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác), nhiều người quan tâm việc bổ sung tăng sinh collagen và ăn các loại thực phẩm làm săn chắc da để thúc đẩy quá trình sản xuất protein.
Các loại bổ sung đường uống cần chú ý
Bắt đầu từ tuổi 25, mức độ collagen của chúng ta bắt đầu giảm dần và việc uống bổ sung đã được chứng minh là giúp tăng cường mức độ của bạn. Collagen là một trong những chất bổ sung hiệu quả nhất trên thị trường nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe và chất lượng làn da của mình.
Hãy tìm một sản phẩm có collagen loại 1 và loại 3 vì điều này sẽ có lợi nhất cho làn da của bạn, hoặc các thành phần khác có thể hoạt động cùng với collagen của chuyên gia khuyên bạn nên xem xét vitamin B ( cụ thể là niacinamide ) và vitamin C , vì những loại vitamin này giúp cơ thể bạn tiếp tục sản xuất collagen của chính nó trong khi bạn bổ sung ngoại sinh.
Một thành phần khác mà bạn có thể đã thấy trong các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ là axit hyaluronic. Sản phẩm thường được sử dụng trong các sản phẩm chống lão hóa như serum, kem dưỡng ẩm, ... và được ca ngợi về khả năng cấp nước cho làn da khô và giúp da giữ được độ ẩm cần thiết cho làn da săn chắc hơn. Bạn cũng có thể "ăn" axit hyaluronic và nhận được phản ứng tốt hơn. Axit hyaluronic liên kết nước với collagen, mang lại làn da mềm mại và ngậm nước hơn.
Nhìn chung, đến gặp bác sĩ da liễu là chìa khóa quan trọng nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu với các chất bổ sung tập trung vào làn da. Xem xét kỹ hơn các sản phẩm có collagen loại 1 và loại 3, vitamin B, niacinamide, vitamin C và axit hyaluronic cũng là một điểm khởi đầu tốt để bắt đầu, vì những thành phần này đều liên quan đến các sản phẩm chống lão hóa phổ biến thường được các chuyên gia khuyên dùng .
Nguồn: [Link nguồn]
Thị trường chăm sóc da đã bão hòa và có rất nhiều loại serum để bạn lựa chọn khiến bạn có thể quay cuồng khi cố gắng tìm một loại serum thích hợp với làn da mình.
