Bác sĩ da liễu chỉ ra loại nước uống trước khi ngủ giúp da trẻ trung căng mọng

Hai bác sĩ da liễu cho biết loại nước uống cải thiện da cực kỳ tốt!

Thưởng thức một tách thứ gì đó ngon lành sẽ làm dịu thần kinh của bạn và giúp bạn sẵn sàng đi ngủ? Tại sao không chọn một loại đồ uống tốt cho sức khỏe có tác dụng như một chất hỗ trợ chăm sóc da? Những người uống thứ này trước khi đi ngủ có làn da săn chắc hơn — đây là những điều bạn cần biết.

Bác sĩ da liễu chỉ ra loại nước uống trước khi ngủ giúp da trẻ trung căng mọng - 1

Trà xanh

Rõ ràng là bạn sẽ muốn tránh uống một lượng lớn caffein trước khi đi ngủ, đó là lý do tại sao những thức uống như trà đen có thể không nên uống Nhưng đây là một thứ có thể giúp bạn dễ ngủ và rất tốt cho làn da của bạn: trà xanh.

Tiến sĩ Enrizza P. Factor, bác sĩ da liễu lâm sàng và nhà nghiên cứu của myvitiligoteam.com cho biết: “Cho dù bạn đã trải qua một ngày khó khăn như thế nào, thì việc nhấm nháp một ngụm trà xanh trước khi ngủ có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Trà xanh giúp mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt đồng thời hạn chế các nguyên nhân gây lão hóa và tăng cường sản xuất collagen trong da, giúp giảm nếp nhăn và nếp nhăn.”

Liis Hainla, người sáng lập và là tổng biên tập của Veganavenue.com, cũng là người thích uống trà xanh trước khi đi ngủ. Hainla nói: “Không cần phức tạp hay tìm kiếm những nguyên liệu lạ hoặc đắt tiền. Để làn da đẹp hơn, tất cả những gì bạn cần làm là uống một tách trà xanh trước khi đi ngủ. Một hợp chất polyphenolic chính có trong trà xanh, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), đã được phát hiện có nhiều đặc tính trị liệu, bao gồm chống oxy hóa và chống viêm có thể giúp làn da của bạn trông đẹp nhất."

Vì vậy, Hainla cho biết uống trà xanh là một ý tưởng tuyệt vời, đặc biệt nếu bạn đang phải vật lộn với mụn trứng cá, vì chất EGCG trong trà xanh có thể làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của mụn trứng cá.

Nhưng lợi ích tuyệt vời của nó không dừng lại ở đây, Uống trà xanh trước khi đi ngủ thực sự có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách cải thiện độ đàn hồi của da và giảm tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn cũng có thể vắt nửa quả chanh vào trà, vì chanh có thể làm tăng lượng catechin mà cơ thể có thể hấp thụ từ trà xanh. Ngoài ra, bạn sẽ nhận được rất nhiều chất chống oxy hóa từ chanh, cũng như các lợi ích sát trùng và kháng khuẩn khác giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị nhiễm trùng.

Và nếu bạn muốn sử dụng thành phần tuyệt vời này, Factor cũng khuyên bạn nên tìm các sản phẩm chăm sóc da và huyết thanh có chứa trà xanh. Factor cho biết: “Cả uống trà xanh và bôi ngoài da đều có lợi cho làn da của bạn. Không chỉ trà xanh, chiết xuất trà xanh còn có tác dụng trị mụn và giúp làn da tươi trẻ hơn. Nó kích thích quá trình sinh sản của các tế bào da, giúp làn da xỉn màu trở nên sáng khỏe và săn chắc hơn." Kem dưỡng ẩm hàng ngày từ trà xanh mang lại khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ và lý tưởng cho da hỗn hợp và da dầu.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]