2 cách để nghệ nuôi dưỡng làn da bạn trắng sáng từ trong ra ngoài

Cùng với nhiều lợi ích sức khỏe của nó, thì nghệ còn là phương thuốc chữa trị làn da tuyệt vời.

Nghệ đã trở thành một thành phần phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng loại gia vị màu vàng này thực sự đã có từ thời cổ đại, có niên đại khoảng 4.000 năm! Nó được sử dụng cho vô số mục đích y học và tôn giáo ở Nam Á.

Cùng với nhiều lợi ích sức khỏe, thì nghệ còn là phương thuốc chữa trị làn da tuyệt vời. Dưới đây là cách để có được lợi ích trị mụn và cải thiện làn da của nghệ, cả bên trong và bên ngoài.

2 cách để nghệ nuôi dưỡng làn da bạn trắng sáng từ trong ra ngoài - 1

Lợi ích của nghệ đối với da

Nghệ và thành phần chính của nó, curcumin, là loại thuốc tuyệt vời để điều trị cơ quan lớn nhất của cơ thể bạn: Đó là làn da.

Khi được sử dụng tại chỗ, nghệ có thể: giúp làm dịu bệnh vẩy nến và viêm da dị ứng, làm dịu chứng viêm, mờ sẹo mụn, chống lão hóa sớm và tác hại của ánh nắng mặt trời, chữa trị vết thương. Đó là những lý do nghệ trở thành một loại gia vị chắc chắn bạn sẽ muốn để trong tủ bếp và tủ thuốc của mình.

Mặt nạ nghệ làm đẹp da

Bạn có thể dễ dàng sử dụng nghệ như một nguyên liệu trong các phương pháp làm đẹp tại nhà. Mặt nạ nghệ giúp cải thiện làn da này là một cách tuyệt vời để có được tác dụng làm dịu của nghệ một cách thường xuyên.

Ngoài nghệ, da bị viêm và mụn có thể được điều trị nhờ tác dụng khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên của mật ong. Trong khi đó, giấm táo thô làm săn da và cung cấp một lượng vi khuẩn có lợi.

Giấm táo hữu cơ

1/2 thìa bột nghệ

1 thìa mật ong nguyên chất, hữu cơ (tốt nhất là mật ong Manuka )

Sữa, tùy chọn

Thấm giấm loãng vào một miếng bông và vuốt khắp da. Chờ khoảng 5 phút trước khi bạn đắp mặt nạ.

Trộn đều bột nghệ với mật ong. Dùng tay sạch để thoa mặt nạ, tránh vùng mắt. Để yên trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nếu bột nghệ để lại màu vàng trên da, hãy dùng bông gòn thấm sữa để chấm lên những vùng da bị ố vàng. Lặp lại mặt nạ này hai lần một tuần.

Lợi ích sức khỏe từ nghệ

Hợp chất chính được tìm thấy trong nghệ được gọi là curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh có chứa tác dụng chống viêm mạnh mẽ giúp da tránh khỏi các độc tố ẩn náu trong môi trường và chống lại các phân tử góp phần làm cơ thể suy yếu, được gọi là các gốc tự do.

Trên thực tế, nghiên cứu đã liên kết mức độ viêm thấp hơn với giảm nguy cơ mắc các bệnh đe dọa tính mạng như bệnh tim, Alzheimer, tiểu đường và thậm chí cả ung thư.

Curcumin cũng đã được chứng minh là cải thiện cả trí nhớ và tâm trạng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phytotherapy Research cho thấy chất bổ sung curcumin có thể có hiệu quả tương tự như dùng thuốc chống trầm cảm.

Sinh tố nghệ làm sáng da

Món sinh tố này kết hợp nước dừa dưỡng ẩm với dứa và nghệ tốt cho làn da để có một buổi sáng thức dậy khỏe mạnh và vui vẻ.

1 cốc dứa đông lạnh

1 cốc nước dừa

1 miếng gừng tươi

1/4 muỗng cà phê tinh bột nghệ

Kết hợp tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố và trộn lẫn với nhau. Thêm nước cốt chanh và uống.

Và nếu bạn chưa sẵn sàng cho một ly sinh tố vào buổi sáng nhưng vẫn muốn lấy tinh bột nghệ đó vào đầu ngày của mình, hãy tham khảo thần dược vàng này .

Câu hỏi thường gặp về Mặt nạ nghệ

Tôi có thể dùng hạnh nhân hoặc nước cốt dừa thay cho sữa bò để tẩy vết nghệ trên da không?

Nếu bạn không có sữa bò, tôi khuyên bạn nên đổ một chút dầu ô liu (hoặc hạnh nhân ngọt, jojoba, hoặc thậm chí dầu dừa) vào tay và xoa bóp lên mặt trong khoảng một phút. Sau đó lau sạch bằng khăn mềm và ẩm.

Đối với những vết nghệ cứng đầu, hãy kết hợp 1 thìa đường trắng với một ít dầu và massage nhẹ nhàng lên da.

Liệu mặt nạ trị mụn bằng tinh bột nghệ này có loại bỏ được các vết thâm, nám không?

Có rất ít nghiên cứu về chủ đề này, nhưng một đánh giá khoa học đã đề cập rằng chiết xuất nghệ làm sáng hiệu quả tình trạng tăng sắc tố da đến 14% chỉ trong 4 tuần. Cách duy nhất để biết chắc chắn là hãy thử — và kiên nhẫn!

Tinh bột nghệ có thể giúp tôi giảm cân không?

Mặc dù nghệ sẽ không giúp bạn giảm cân, nhưng nó có thể giúp chế ngự chứng viêm trong cơ thể, do đó có thể cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giữ nước và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về tổng thể.

Nghệ có làm ố răng không?

Tinh bột nghệ sẽ không gây ố răng.

2 cách để nghệ nuôi dưỡng làn da bạn trắng sáng từ trong ra ngoài - 3