Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
U23 Việt Nam trở lại tập chiều 11/3: Trợ lí thầy Park rèn hàng thủ "thép"
Trợ lí Lee Young Jin trực tiếp "đứng lớp" vào buổi tập chiều 11/3 do HLV Park Hang Seo bận bay vào TP.HCM.
Buổi tập chiều 11/3 của U23 Việt Nam (theo On Sports)
Thầy Park vắng mặt, U23 Việt Nam rèn hàng thủ "thép"
Do bận bay vào TP.HCM dự sự kiện, HLV Park Hang Seo cùng hai cầu thủ Hà Đức Chinh, Nguyễn Tiến Linh vắng mặt ở buổi tập chiều 11/3, thay vào đó trợ lí Lee Young Jin là người trực tiếp "đứng lớp".
Dù thiếu vắng thầy Park, các cầu thủ vẫn tập luyện với thái độ nghiêm túc, trợ lí Lee Young Jin cũng tận tình uốn nắn, thị phạm từng động tác nhỏ khi khởi động. Khoảnh khắc thú vị nhất buổi tập là màn các cầu thủ xếp thành vòng tròn, nắm tay nhau đá "ma".
Chiều nay, trợ lí Lee Young Jin chú trọng tập những bài phòng ngự với sơ đồ 3 hậu vệ Đây vốn là sơ đồ đã và đang được áp dụng ở các cấp độ ĐT Việt Nam. Các cầu thủ liên tục di chuyển ở phạm vi ngoài vòng cấm địa để phá bóng, bọc lót cho nhau.
Trong buổi tập, trung vệ số 1 U23 Việt Nam, Trần Đình Trọng cũng góp mặt và được yêu cầu mặc áo khoác gió để giảm cân sau quãng thời gian chỉ tập hồi phục. 3 cầu thủ Ngô Tùng Quốc, Trần Thành, Nguyễn Trọng Huy tập riêng vì đau nhẹ.
U23 Việt nam "toát mồ hôi" với bài tập lạ sáng 11/3
Đúng như dự kiến, sau tuần đầu chỉ đa phần tập nhẹ, sang tuần này, U23 Việt Nam sẽ được nâng khối lượng cũng như độ khó trong các bài tập. Các marker (dụng cụ tập luyện) được bố trí khắp sân báo hiệu một buổi tập tốn nhiều mồ hôi của các tuyển thủ trẻ.
Các HLV đang thị phạm cho cầu thủ
Như thường lệ, đội bắt đầu với màn khởi động - món ăn tinh thần không thể thiếu cho các cầu thủ trước khi bước vào các bài tập. Các HLV thể lực của U23 Việt Nam đã soạn ra những bài khởi động rất riêng, nhằm tăng cường hưng phấn cho các cầu thủ.
U23 Việt Nam ngày càng có thêm nhiều bài tập đôi để củng cố cơ bắp, cơ đùi, sức va chạm, cách tì đè và cách trụ vững. Hai cầu thủ dùng vai và bắp tay cố gắng đẩy người kia về phía sau càng nhiều càng tốt. Vì các cầu thủ đã có sẵn nền tảng thể lực khi V-League đã vào cuộc, HLV Park Hang Seo và các cộng sự chỉ phải quan tâm đến việc củng cố cơ bắp và chiến thuật cho họ.
Sau bài khởi động, cả đội di chuyển ra góc sân bắt đầu một bài tập bổ trợ mới với dụng cụ. Các cầu thủ sẽ phải vượt qua 3 chướng ngại bằng cách dùng sự linh hoạt của đôi chân, trước khi nhận bóng từ một HLV ở đầu bên kia. Sau khi được thị phạm, các cầu thủ đã rất hăng say lao vào tập.
Các cầu thủ quen dần dù lúc đầu còn bỡ ngỡ
Dù vậy, nhìn chung các cầu thủ còn tương đối rối và chưa quen với bài tập này, buộc các HLV phải thị phạm lại, hoặc nhắc nhở cách làm cho dứt khoát. Sau đó, các cầu thủ đã làm tốt hơn và tốc độ cũng được đẩy lên cao hơn.
Sau đó, đội còn có một bài tập bổ trợ khác với hình nộm (tượng trưng cho cầu thủ đối phương). Cầu thủ sẽ phải tách ra khỏi hình nộm để nhận bóng, quan sát tìm đồng đội, rồi chuyền bóng. Đây là một trong những bài tập ưa thích của HLV Park Hang Seo bởi nó là nền tảng cho lối chơi bóng ngắn mà ông đang xây dựng cho các đội tuyển Việt Nam.
Buổi chiều nay, dự kiến đội sẽ có nhiều bài tập liên quan đến kiểm soát bóng và phối hợp biên – một miếng đánh cũng rất quan trọng khác trong triết lý của HLV Park.
Hà Nội sắp có trận thứ 2 vòng bảng AFC Cup khi đến làm khách trước Tampines Rovers.
