Trận đấu nổi bật

Xem thêm

Fulham vs Brentford
Logo Fulham - FUL Fulham
-
Logo Brentford - BRE Brentford
-
Celta de Vigo vs Getafe
Logo Celta de Vigo - CEL Celta de Vigo
-
Logo Getafe - GET Getafe
-
PSV vs Girona
Logo PSV - PSV PSV
-
Logo Girona - GIR Girona
-
Real Madrid vs Milan
Logo Real Madrid - RMA Real Madrid
-
Logo Milan - MIL Milan
-
Sporting CP vs Manchester City
Logo Sporting CP - SCP Sporting CP
-
Logo Manchester City - MCI Manchester City
-
Liverpool vs Bayer Leverkusen
Logo Liverpool - LIV Liverpool
-
Logo Bayer Leverkusen - LEV Bayer Leverkusen
-
Lille vs Juventus
Logo Lille - LIL Lille
-
Logo Juventus - JUV Juventus
-
Borussia Dortmund vs Sturm Graz
Logo Borussia Dortmund - BVB Borussia Dortmund
-
Logo Sturm Graz - STU Sturm Graz
-
Club Brugge vs Aston Villa
Logo Club Brugge - CLU Club Brugge
-
Logo Aston Villa - AVL Aston Villa
-
Stuttgart vs Atalanta
Logo Stuttgart - VFB Stuttgart
-
Logo Atalanta - ATA Atalanta
-
PSG vs Atlético Madrid
Logo PSG - PSG PSG
-
Logo Atlético Madrid - ATM Atlético Madrid
-
Inter Milan vs Arsenal
Logo Inter Milan - INT Inter Milan
-
Logo Arsenal - ARS Arsenal
-
Bayern Munich vs Benfica
Logo Bayern Munich - FCB Bayern Munich
-
Logo Benfica - SLB Benfica
-
Crvena zvezda vs Barcelona
Logo Crvena zvezda - CZV Crvena zvezda
-
Logo Barcelona - BAR Barcelona
-
Union Saint-Gilloise vs Roma
Logo Union Saint-Gilloise - STG Union Saint-Gilloise
-
Logo Roma - ROM Roma
-
Olympiakos Piraeus vs Rangers
Logo Olympiakos Piraeus - OLY Olympiakos Piraeus
-
Logo Rangers - RAN Rangers
-
Galatasaray vs Tottenham Hotspur
Logo Galatasaray - GS Galatasaray
-
Logo Tottenham Hotspur - TOT Tottenham Hotspur
-
Manchester United vs PAOK
Logo Manchester United - MUN Manchester United
-
Logo PAOK - PKT PAOK
-
Lazio vs Porto
Logo Lazio - LAZ Lazio
-
Logo Porto - POR Porto
-
AZ vs Fenerbahçe
Logo AZ - AZ AZ
-
Logo Fenerbahçe - FB Fenerbahçe
-
Ajax vs Maccabi Tel Aviv
Logo Ajax - AJX Ajax
-
Logo Maccabi Tel Aviv - MTA Maccabi Tel Aviv
-
Olympique Marseille vs Auxerre
Logo Olympique Marseille - OM Olympique Marseille
-
Logo Auxerre - AJA Auxerre
-
Real Madrid vs Osasuna
Logo Real Madrid - RMA Real Madrid
-
Logo Osasuna - OSA Osasuna
-
Strasbourg vs Monaco
Logo Strasbourg - STR Strasbourg
-
Logo Monaco - ASM Monaco
-
Cagliari vs Milan
Logo Cagliari - CAG Cagliari
-
Logo Milan - MIL Milan
-
Juventus vs Torino
Logo Juventus - JUV Juventus
-
Logo Torino - TOR Torino
-
Angers SCO vs PSG
Logo Angers SCO - SCO Angers SCO
-
Logo PSG - PSG PSG
-
Fiorentina vs Hellas Verona
Logo Fiorentina - FIO Fiorentina
-
Logo Hellas Verona - VER Hellas Verona
-
Mallorca vs Atlético Madrid
Logo Mallorca - MLL Mallorca
-
Logo Atlético Madrid - ATM Atlético Madrid
-
Inter Milan vs Napoli
Logo Inter Milan - INT Inter Milan
-
Logo Napoli - NAP Napoli
-
Real Sociedad vs Barcelona
Logo Real Sociedad - RSO Real Sociedad
-
Logo Barcelona - BAR Barcelona
-
Monaco vs Brest
Logo Monaco - ASM Monaco
-
Logo Brest - BRE Brest
-
PSG vs Toulouse
Logo PSG - PSG PSG
-
Logo Toulouse - TFC Toulouse
-
Hellas Verona vs Inter Milan
Logo Hellas Verona - VER Hellas Verona
-
Logo Inter Milan - INT Inter Milan
-
Milan vs Juventus
Logo Milan - MIL Milan
-
Logo Juventus - JUV Juventus
-
Celta de Vigo vs Barcelona
Logo Celta de Vigo - CEL Celta de Vigo
-
Logo Barcelona - BAR Barcelona
-
Como vs Fiorentina
Logo Como - COM Como
-
Logo Fiorentina - FIO Fiorentina
-
Napoli vs Roma
Logo Napoli - NAP Napoli
-
Logo Roma - ROM Roma
-
Leganés vs Real Madrid
Logo Leganés - LEG Leganés
-
Logo Real Madrid - RMA Real Madrid
-

Ronaldo khoe thân hình 6 múi: Chế độ “siêu nhân”, thách thức virus corona

Trong khoảng thời gian tự cách ly tại quê nhà, siêu sao Bồ Đào Nha tiếp tục lao vào tập luyện để duy trì phong độ ở tuổi 35.

Đại dịch Covid-19 đang có diễn biến cực kỳ căng thẳng tại Italia. Sau khi giải đấu Serie A tạm hoãn, Ronaldo đã cùng gia đình nhanh chóng trở về tự cách ly tại quê nhà Madeira, Bồ Đào Nha.  

Ronaldo khoe dáng cùng gia đình

Ronaldo khoe dáng cùng gia đình

Trong căn siêu biệt thự 7 tầng, Ronaldo cho thấy anh đang tiếp tục duy trì chế độ luyện tập nghiêm ngặt thường thấy, với mục tiêu duy trì phong độ đỉnh cao ở tuổi 35. Mới đây, chị gái Katia của CR7 đăng lên mạng xã hội bức ảnh chụp chung khi cả gia đình ở trong phòng tập gym.

Đáng chú ý, cựu tiền đạo Real Madrid vẫn giữ được body chuẩn 6 múi, cùng với dáng dấp và phong thái mang thương hiệu quen thuộc.  

Cách đây không lâu, tờ Daily Mail đã bật mí chế độ dinh dưỡng và luyện tập giúp Cristiano Ronaldo có được thể trạng “phi thường” dù đã bước sang tuổi 35.

Bên cạnh việc tập gym, bơi lội, siêu sao người Bồ ào Nha còn có chế độ ăn ngủ được kiểm soát chặt chẽ. Thay vì trải qua 8 tiếng ngủ liền mạch, cựu chân sút Real Madrid chọn thực hiện 5 lần ngủ ngắn mỗi ngày - với 90' phút/giấc. 

Trong thực đơn của Ronaldo là những món ăn ít chất béo và giàu protein. Với 6 bữa ăn mỗi ngày, thực đơn chính của Ronaldo bao gồm: thịt gà, cá kiếm, cá tuyết và cá ngừ - tất cả đều tươi sống. Ở những bữa bổ trợ, CR7 cũng duy trì sử dụng thực phẩm có hàm lượng mỡ thấp và protein cao. Anh nói không với các loại thịt đỏ, hạn chế tối đa đồ uống có gas hoặc cồn.

Với việc rèn luyện ở chế độ trên, Ronaldo coi đây là bí quyết chống lại virus corona hiệu quả nhất. Nên nhớ tại Juventus, đã có 3 người đồng đội của CR7 là Dybala, Rugani và Matuidi đã bị nhiễm bệnh. Trong khi đó, Ronaldo hoàn toàn khỏe mạnh có thể là nhờ sức đề kháng cực tốt.

Ronaldo rèn luyện hàng ngày

Ronaldo rèn luyện hàng ngày

Mùa giải năm nay, Ronaldo có phong độ cao với 21 pha lập công sau 22 trận tại Serie A cho Juventus. Chuỗi ghi bàn liên tiếp của CR7 kéo dài kể từ đầu năm 2020 và chỉ tạm ngưng sau khi các giải đấu tạm hoãn vì đại dịch Covid-19.

Theo tờ AS, Ronaldo cùng đại diện là Jorge Mendes đã có những hoạt động ý nghĩa chống dịch Covid-19. Cụ thể, hai người đã gửi 200.000 chiếc áo bảo hộ cho các nhân viên y tế và tặng 3 chiếc máy thở cho một bệnh viện dã chiến ở Porto. 

Ngoài ra, siêu sao Bồ Đào Nha cũng đăng tải thông điệp về việc bảo đảm an toàn cho bản thân và cộng đồng trong thời điểm đại dịch Covid-19 diễn biến phức tạp.

Nguồn: [Link nguồn]

10 ”măng non” đắt giá nhất thế giới: SAO 18 tuổi MU góp mặt

Mới đây, trung tâm nghiên cứu thể thao quốc tế CIES đã đưa ra bảng xếp hạng các tài năng trẻ đắt giá nhất thế giới...

Chia sẻ
Gửi góp ý
Lưu bài Bỏ lưu bài
Theo G.T (Tổng hợp) ([Tên nguồn])
Cristiano Ronaldo Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN