Trận đấu nổi bật

Xem thêm

Bayern Munich vs Augsburg 23/11/24 - Trực tiếp
Logo Bayern Munich - FCB Bayern Munich
0
Logo Augsburg - FCA Augsburg
0
PSG vs Toulouse 23/11/24 - Trực tiếp
Logo PSG - PSG PSG
0
Logo Toulouse - TFC Toulouse
0
Leicester City vs Chelsea
Logo Leicester City - LEI Leicester City
-
Logo Chelsea - CHE Chelsea
-
Hellas Verona vs Inter Milan
Logo Hellas Verona - VER Hellas Verona
-
Logo Inter Milan - INT Inter Milan
-
Hoffenheim vs RB Leipzig
Logo Hoffenheim - TSG Hoffenheim
-
Logo RB Leipzig - RBL RB Leipzig
-
Borussia Dortmund vs Freiburg
Logo Borussia Dortmund - BVB Borussia Dortmund
-
Logo Freiburg - SCF Freiburg
-
Bayer Leverkusen vs Heidenheim
Logo Bayer Leverkusen - LEV Bayer Leverkusen
-
Logo Heidenheim - HDH Heidenheim
-
Fulham vs Wolverhampton Wanderers
Logo Fulham - FUL Fulham
-
Logo Wolverhampton Wanderers - WOL Wolverhampton Wanderers
-
Everton vs Brentford
Logo Everton - EVE Everton
-
Logo Brentford - BRE Brentford
-
Aston Villa vs Crystal Palace
Logo Aston Villa - AVL Aston Villa
-
Logo Crystal Palace - CRY Crystal Palace
-
Arsenal vs Nottingham Forest
Logo Arsenal - ARS Arsenal
-
Logo Nottingham Forest - NFO Nottingham Forest
-
AFC Bournemouth vs Brighton & Hove Albion
Logo AFC Bournemouth - BOU AFC Bournemouth
-
Logo Brighton & Hove Albion - BHA Brighton & Hove Albion
-
Atlético Madrid vs Deportivo Alavés
Logo Atlético Madrid - ATM Atlético Madrid
-
Logo Deportivo Alavés - ALA Deportivo Alavés
-
Milan vs Juventus
Logo Milan - MIL Milan
-
Logo Juventus - JUV Juventus
-
Manchester City vs Tottenham Hotspur
Logo Manchester City - MCI Manchester City
-
Logo Tottenham Hotspur - TOT Tottenham Hotspur
-
Reims vs Olympique Lyonnais
Logo Reims - SR Reims
-
Logo Olympique Lyonnais - OL Olympique Lyonnais
-
Celta de Vigo vs Barcelona
Logo Celta de Vigo - CEL Celta de Vigo
-
Logo Barcelona - BAR Barcelona
-
Southampton vs Liverpool
Logo Southampton - SOU Southampton
-
Logo Liverpool - LIV Liverpool
-
Como vs Fiorentina
Logo Como - COM Como
-
Logo Fiorentina - FIO Fiorentina
-
Ipswich Town vs Manchester United
Logo Ipswich Town - IPS Ipswich Town
-
Logo Manchester United - MUN Manchester United
-
Borussia M'gladbach vs St. Pauli
Logo Borussia M'gladbach - BMG Borussia M'gladbach
-
Logo St. Pauli - STP St. Pauli
-
Napoli vs Roma
Logo Napoli - NAP Napoli
-
Logo Roma - ROM Roma
-
Leganés vs Real Madrid
Logo Leganés - LEG Leganés
-
Logo Real Madrid - RMA Real Madrid
-
Lazio vs Bologna
Logo Lazio - LAZ Lazio
-
Logo Bologna - BOL Bologna
-
Nice vs Strasbourg
Logo Nice - NIC Nice
-
Logo Strasbourg - STR Strasbourg
-
Athletic Club vs Real Sociedad
Logo Athletic Club - ATH Athletic Club
-
Logo Real Sociedad - RSO Real Sociedad
-
Venezia vs Lecce
Logo Venezia - VEN Venezia
-
Logo Lecce - LEC Lecce
-
Newcastle United vs West Ham United
Logo Newcastle United - NEW Newcastle United
-
Logo West Ham United - WHU West Ham United
-
Sparta Praha vs Atlético Madrid
Logo Sparta Praha - ACS Sparta Praha
-
Logo Atlético Madrid - ATM Atlético Madrid
-
Slovan Bratislava vs Milan
Logo Slovan Bratislava - SLO Slovan Bratislava
-
Logo Milan - MIL Milan
-
Sporting CP vs Arsenal
Logo Sporting CP - SCP Sporting CP
-
Logo Arsenal - ARS Arsenal
-
Manchester City vs Feyenoord
Logo Manchester City - MCI Manchester City
-
Logo Feyenoord - FEY Feyenoord
-
Inter Milan vs RB Leipzig
Logo Inter Milan - INT Inter Milan
-
Logo RB Leipzig - RBL RB Leipzig
-
Bayern Munich vs PSG
Logo Bayern Munich - FCB Bayern Munich
-
Logo PSG - PSG PSG
-
Bayer Leverkusen vs Salzburg
Logo Bayer Leverkusen - LEV Bayer Leverkusen
-
Logo Salzburg - RBS Salzburg
-
Barcelona vs Brest
Logo Barcelona - BAR Barcelona
-
Logo Brest - BRE Brest
-
Monaco vs Benfica
Logo Monaco - ASM Monaco
-
Logo Benfica - SLB Benfica
-
Liverpool vs Real Madrid
Logo Liverpool - LIV Liverpool
-
Logo Real Madrid - RMA Real Madrid
-
Dinamo Zagreb vs Borussia Dortmund
Logo Dinamo Zagreb - DIN Dinamo Zagreb
-
Logo Borussia Dortmund - BVB Borussia Dortmund
-
Aston Villa vs Juventus
Logo Aston Villa - AVL Aston Villa
-
Logo Juventus - JUV Juventus
-
Anderlecht vs Porto
Logo Anderlecht - AND Anderlecht
-
Logo Porto - POR Porto
-
Lazio vs Ludogorets
Logo Lazio - LAZ Lazio
-
Logo Ludogorets - LUD Ludogorets
-
Athletic Club vs Elfsborg
Logo Athletic Club - ATH Athletic Club
-
Logo Elfsborg - ELF Elfsborg
-
Tottenham Hotspur vs Roma
Logo Tottenham Hotspur - TOT Tottenham Hotspur
-
Logo Roma - ROM Roma
-
Real Sociedad vs Ajax
Logo Real Sociedad - RSO Real Sociedad
-
Logo Ajax - AJX Ajax
-
Manchester United vs Bodø / Glimt
Logo Manchester United - MUN Manchester United
-
Logo Bodø / Glimt - BOD Bodø / Glimt
-

Ronaldo khoe thân hình 6 múi: Chế độ “siêu nhân”, thách thức virus corona

Trong khoảng thời gian tự cách ly tại quê nhà, siêu sao Bồ Đào Nha tiếp tục lao vào tập luyện để duy trì phong độ ở tuổi 35.

Đại dịch Covid-19 đang có diễn biến cực kỳ căng thẳng tại Italia. Sau khi giải đấu Serie A tạm hoãn, Ronaldo đã cùng gia đình nhanh chóng trở về tự cách ly tại quê nhà Madeira, Bồ Đào Nha.  

Ronaldo khoe dáng cùng gia đình

Ronaldo khoe dáng cùng gia đình

Trong căn siêu biệt thự 7 tầng, Ronaldo cho thấy anh đang tiếp tục duy trì chế độ luyện tập nghiêm ngặt thường thấy, với mục tiêu duy trì phong độ đỉnh cao ở tuổi 35. Mới đây, chị gái Katia của CR7 đăng lên mạng xã hội bức ảnh chụp chung khi cả gia đình ở trong phòng tập gym.

Đáng chú ý, cựu tiền đạo Real Madrid vẫn giữ được body chuẩn 6 múi, cùng với dáng dấp và phong thái mang thương hiệu quen thuộc.  

Cách đây không lâu, tờ Daily Mail đã bật mí chế độ dinh dưỡng và luyện tập giúp Cristiano Ronaldo có được thể trạng “phi thường” dù đã bước sang tuổi 35.

Bên cạnh việc tập gym, bơi lội, siêu sao người Bồ ào Nha còn có chế độ ăn ngủ được kiểm soát chặt chẽ. Thay vì trải qua 8 tiếng ngủ liền mạch, cựu chân sút Real Madrid chọn thực hiện 5 lần ngủ ngắn mỗi ngày - với 90' phút/giấc. 

Trong thực đơn của Ronaldo là những món ăn ít chất béo và giàu protein. Với 6 bữa ăn mỗi ngày, thực đơn chính của Ronaldo bao gồm: thịt gà, cá kiếm, cá tuyết và cá ngừ - tất cả đều tươi sống. Ở những bữa bổ trợ, CR7 cũng duy trì sử dụng thực phẩm có hàm lượng mỡ thấp và protein cao. Anh nói không với các loại thịt đỏ, hạn chế tối đa đồ uống có gas hoặc cồn.

Với việc rèn luyện ở chế độ trên, Ronaldo coi đây là bí quyết chống lại virus corona hiệu quả nhất. Nên nhớ tại Juventus, đã có 3 người đồng đội của CR7 là Dybala, Rugani và Matuidi đã bị nhiễm bệnh. Trong khi đó, Ronaldo hoàn toàn khỏe mạnh có thể là nhờ sức đề kháng cực tốt.

Ronaldo rèn luyện hàng ngày

Ronaldo rèn luyện hàng ngày

Mùa giải năm nay, Ronaldo có phong độ cao với 21 pha lập công sau 22 trận tại Serie A cho Juventus. Chuỗi ghi bàn liên tiếp của CR7 kéo dài kể từ đầu năm 2020 và chỉ tạm ngưng sau khi các giải đấu tạm hoãn vì đại dịch Covid-19.

Theo tờ AS, Ronaldo cùng đại diện là Jorge Mendes đã có những hoạt động ý nghĩa chống dịch Covid-19. Cụ thể, hai người đã gửi 200.000 chiếc áo bảo hộ cho các nhân viên y tế và tặng 3 chiếc máy thở cho một bệnh viện dã chiến ở Porto. 

Ngoài ra, siêu sao Bồ Đào Nha cũng đăng tải thông điệp về việc bảo đảm an toàn cho bản thân và cộng đồng trong thời điểm đại dịch Covid-19 diễn biến phức tạp.

Nguồn: [Link nguồn]

10 ”măng non” đắt giá nhất thế giới: SAO 18 tuổi MU góp mặt

Mới đây, trung tâm nghiên cứu thể thao quốc tế CIES đã đưa ra bảng xếp hạng các tài năng trẻ đắt giá nhất thế giới...

Chia sẻ
Gửi góp ý
Lưu bài Bỏ lưu bài
Theo G.T (Tổng hợp) ([Tên nguồn])
Cristiano Ronaldo Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN