Haaland khỏe như Ronaldo nhờ bí kíp "siêu nhân": 1000 lần gập bụng/ngày

Cũng như thần tượng Cristiano Ronaldo, "sao mai" Haaland tự thúc đẩy bản thân bằng quá trình tập luyện vô cùng hà khắc.

Màn trình diễn của Haaland trong màu áo Dortmund

Erling Braut Haaland là tiền đạo trẻ gây ấn tượng nhất châu Âu thời điểm hiện tại với tốc độ, thể hình và hiệu suất ghi bàn vượt xa lứa tuổi đôi mươi. Mùa giải 2019/20, "sao mai" sinh năm 2000 ghi tới 40 bàn/33 trận trên mọi đấu trường, bao gồm 28 bàn/22 trận trong màu áo RB Salzburg ở giai đoạn lượt đi và 12 bàn/11 trận từ khi khoác áo Dortmund. 

"Sao mai" Haaland duy trì chế độ tập luyện hà khắc không kém thần tượng Ronaldo với 1000 lần gập bụng, 300 lần chống đẩy mỗi ngày 

Trên AS, Stanislav Macek - HLV trưởng U18 Slovakia tiết lộ ông từng có dịp chứng kiến quá trình khổ luyện của Haaland khi anh còn khoác áo RB Salzburg hồi tháng 8 năm ngoái. Theo vị chiến lược gia này, "sao mai" người Na Uy coi trọng tập luyện hơn bất kì điều gì khác, thậm chí bên cạnh mỗi buổi tập cùng đội, anh còn duy trì thói quen gập bụng, chống đẩy tại nhà hằng ngày.

"Haaland gây ấn tượng mạnh với tôi. Đó là chàng trai trẻ với tác phong chuyên nghiệp, trưởng thành chưa từng có. Cậu ấy luôn biết mình phải làm gì. Có lần, bạn gái lặn lội từ Na Uy tới Salzburg thăm Haaland nhưng chỉ vài ngày sau, cậu ấy lại lao vào tập luyện và tuyên bố chỉ muốn tập trung cho bóng đá. Cậu ấy khoe với tôi rằng luôn tập gập bụng 1000 lần, chống đẩy 300 lần hằng ngày kia đấy. Cậu ấy cứ như thể bản sao của Ibrahimovic, thậm chí nhanh nhẹn hơn".

Trên truyền thông, cựu danh thủ Alfie Haaland - cha ruột Haaland tiết lộ chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học của anh được truyền cảm hứng từ Cristiano Ronaldo. Bản thân Haaland cũng nhiều lần công khai thừa nhận CR7 là thần tượng.

Ở tuổi 35, Ronaldo vẫn duy trì phong độ đáng nể. Theo Sports Illustrated, mỗi ngày siêu sao người BĐN giữ thói quen gập bụng 3000 lần, chưa kể đến phòng gym ít nhất 5 lần/tuần để duy trì lượng mỡ trong cơ thể dưới 10% (dù vậy vào đầu năm 2017, CR7 xác nhận "chỉ" gập bụng 4 - 5 lần một tuần, mỗi ngày từ 200-300 lần!).

Chế độ dinh dưỡng của Ronaldo cũng vô cùng khoa học với 6 bữa ăn/ngày, thực đơn chủ yếu gồm mì ống, thịt gà để bổ sung protein, carbohydrate (tất cả món ăn đều không thêm muối), bên cạnh 5 giấc ngủ/ngày.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Haaland hóa ”vua ghi bàn” đỉnh nhất châu Âu: Real muốn có bằng được

Erling Haaland đang là "cỗ máy ghi bàn" đỉnh nhất tại châu Âu và với tình cảnh hiện tại, Real Madrid dự định cần...

Bấm xem >>