Vóc dáng quyến rũ chỉ với 10 ngàn đồng

Chỉ với những "mỹ phẩm" không quá 10 ngàn đồng bạn đã có thể sở hữu vóc dáng quyến rũ.

Lọc mỡ thừa nhờ bưởi

Khi vào mùa, trái có giá thành khoảng 10 ngàn đồng/ quả. Bưởi chứa nhiều vitamin làm đẹp da và hơn thế nó còn giúp thải loại mỡ thừa. Các chuyên gia y tế khuyên rằng một ngày bạn nên ăn từ 3 - 5 múi bưởi để giảm quá trình lão hóa và khiến cơ quan tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Ngoài việc ăn bưởi theo cách đơn giản nhất, bạn có thể chế biến loại quả này thành các món ăn ngon lành, bổ dưỡng mà không gây béo phì. Món yêu thích của đông đảo chị em đó thường là gỏi bưởi tôm thịt hoặc gỏi bưởi xoài tôm.

Thanh lọc cơ thể bằng mướp đắng

Mướp đắng có giá 15 ngàn đồng/kg. Không cần đến những thứ trà đắt tiền mà đôi khi không có tác dụng, bạn có thể khiến cơ thể nhẹ nhàng, thanh thoát hơn nhờ trái mướp đắng.

Loại quả với hương vị đắng đặc trưng, là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe và là phương thuốc hiệu quả dành cho những người muốn giảm cân. Các thành phần đặc hiệu trong mướp đắng giúp thanh lọc mỡ, loại bỏ các chất dư thừa, độc hại bên trong cơ thể, làm hạn chế nguy cơ béo phì và các chứng bệnh như huyết áp, tiểu đường.

Dùng khổ qua để nấu canh, ăn sống, ép thành nước, làm gỏi và thực đơn mỗi ngày để có một sức khỏe tốt và cân nặng như ý. Ngày hè này, bạn hãy thử làm món nộm mướp đắng và ruốc để đãi mọi người trong gia đình. Chắc chắn ai cũng sẽ yêu thích.

Chỉ với những "mỹ phẩm" không quá 10 ngàn đồng bạn đã có thể sở hữu vóc dáng quyến rũ.

Súp lơ xanh giúp giảm cân

Súp lơ xanh khi vào vụ có giá khá mềm mại. Món ăn này từ lâu được xem là thực đơn không thể thiếu giúp giảm cân an toàn, ngăn ngừa ung thư. Trong bông cải xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất nhưng rất ít calo, chỉ gồm nhiều thành phần giúp ích cho quá trình giảm cân nhanh chóng thành công.

Loại rau này có tác dụng kiềm chế con đói, tạo cảm giác no lâu, đốt cháy chất béo cho cơ thể. Vì vậy, ăn bao nhiều là đủ cho quá trình giảm cân, hãy lên kế hoạch ăn kiêng trong 7 ngày với bông cải xanh sẽ mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Bông cải được chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng như hấp, luộc, xào thịt bò, nấu canh tôm khô.

Giảm eo bằng bí đao

Bí đao có giá 8 -15 ngàn đồng/kg. với tính thanh nhiệt, giải độc và có hoạt chất giúp giải phóng mỡ thừa. Để tăng hiệu quả của món ăn này, bạn có thể ép nước uống trực tiếp. Theo kinh nghiệm của những người đã từng áp dụng. Nước ép bí đao giúp giảm eo nhanh trong 1, 2 tháng.

Ngoài ra canh bí đao hầm tôm nõn, súp bí đao nấu nước dùng xương và bí đao luộc cũng rất có ích trong việc giảm cân.