"Ngựa chứng" Balotelli từ gã phì nộn đến thân hình mạnh mẽ tựa King Kong

Mario Balotelli cao 1m89, nặng 86kg, thân hình nổi múi cơ săn chắc.

"Ngựa chứng" Balotelli từ gã phì nộn đến thân hình mạnh mẽ tựa King Kong - 1

Balotelli sở hữu thân hình cường tráng, đầy sức mạnh

Mario Balotelli (sinh năm 1990) là tiền đạo người Ý gốc Ghana đang chơi cho câu lạc bộ Nice và nằm trong danh sách tuyển thủ quốc gia. Chân sút này nổi tiếng không chỉ nhờ tài chơi bóng đẳng cấp mà còn vì lối sống vô kỷ luật, đầy tai tiếng ngoài sân cỏ. Nếu như năm trước Balotelli có một năm thi đấu "thảm hoạ" thì năm nay anh đã lấy lại phong độ, toả sáng trên sân cỏ.

Sở hữu chiều cao 1m89 và thân hình cơ bắp nhưng trong thời gian trở lại chơi cho AC Milan, Mario từng bị quản lý đội bóng này chê là béo vì nặng hơn mức cho phép 1,4kg. Chân sút cần phải tăng cơ bắp và giảm mỡ ngay. Trong một cuộc phỏng vấn với báo Italian Daily, Gazetta Dello Sport cho biết cầu thủ có biệt hiệu "ngựa chứng" này trong kỳ kiểm tra sức khoẻ thể chất đều đạt kết quả tốt ngoại trừ cân nặng vượt mức cho phép, phải thực hiện chế độ ăn kiêng để có thể sẵn sàng ra sân.

Không chỉ có bên AC Milan mà thời gian cầu thủ này chơi cho Liverpool cũng bị chê béo. Quản lý của Liverpool là Brendan Rodgers từng nhắc nhở chân sút 27 tuổi này phải cải thiện thân hình và sức khoẻ sau loạt trận cam go. Thậm chí cầu thủ này còn bị xếp ở băng ghế dự bị vì không đạt được mức thể trạng theo yêu cầu.

"Ngựa chứng" Balotelli từ gã phì nộn đến thân hình mạnh mẽ tựa King Kong - 2

Danh thủ nhiều lần bị chê béo, vượt cân so với tiêu chuẩn hình thể của mình

Mario cải thiện dáng vóc bằng cách tập luyện thể thao và thực hiện đam mê trở thành đấu sĩ UFC. Anh từng đăng tải clip cùng em trai đánh võ đối kháng lên mạng xã hội, cả hai đấu rất nhiệt tình, cậu em trai yếu thế hơn phải chịu nhiều quyền khá đau đớn. Cầu thủ người Ý còn chia sẻ 5 phút trên sàn đấu còn vất vả hơn 90 phút trên sân cỏ. Khi đá bóng thì chơi theo đội, trận bóng có thể thắng hoặc thua phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Đối với môn võ đối kháng thì khác, chỉ phụ thuộc vào bản thân người thi đấu, nếu để thua không chỉ tụt hạng mà còn bị ăn vài nắm đấm. Với môn thể thao này, Balotelli khá tự tin. Anh luôn cho rằng đôi chân anh khá chắc khoẻ, linh hoạt, hông dẻo dai nhờ chơi bóng đá nhiều năm.

"Ngựa chứng" Balotelli từ gã phì nộn đến thân hình mạnh mẽ tựa King Kong - 3

Mario tập võ đối kháng và muốn đi thi đấu giải UFC (Giải vô địch Đối kháng đỉnh cao)

Ngoài ra, anh chàng Super Mario còn có nhiều tuyệt chiêu khác để sở hữu thân hình "mình đồng da sắt".

- Chạy bộ: Đây là bộ môn điển hình nhất Mario tập. Anh thường chạy bộ 400 mét sau đó nghỉ ngơi 1 phút rồi lại tiếp tục từ đầu. Bài tập này giúp nâng cao sức bền, đẩy nhanh nhịp tim lên 170/ phút, giúp thể lực của chân sút này kéo dài lâu hơn.

- Nhảy dặm: Bài tập này giúp Balotelli tăng cường sức mạnh đôi chân. Dụng cụ tập luyện là hai chiếc hộp, cầu thủ sẽ nhảy qua từng chiếc hộp, nghỉ 20 giây rồi lại lặp lại 5 lần.

- Tập cho bàn chân: Đặt một chiếc thang nằm xuống đất. Nhảy chân phải vào ô vuông thứ nhất, rồi chân trái vào ô vuông thứ 2. Tiếp tục làm như vậy đến khi hết thang. Lặp lại 8 lần.

Nhờ luyện tập mỗi ngày mà Mario Balotelli có được thân hình cường tráng, nổi múi cơ săn chắc.

"Ngựa chứng" Balotelli từ gã phì nộn đến thân hình mạnh mẽ tựa King Kong - 4