Giảm cân với "thần dược" quả chanh

Chanh được coi là thần dược có khả năng đốt cháy chất béo và giảm cân hiệu quả cực tốt.

Chắc thông tin giảm cân với chanh có lẽ ai cũng đã nghe qua. Tuy nhiên, sử dụng thế nào cho hiệu quả lại vẫn còn rất mơ hồ. Chanh rất giàu vitamin C và là một loại quả rất bổ dưỡng. Ngoài ra, nó còn được coi là thần dược có khả năng đốt cháy chất béo và giảm cân hiệu quả cực tốt.

Một vài cách sử dụng chanh cho việc giảm cân:

1. Chanh rong biển - trà giảm béo

Nguyên liệu: 100 gram tảo bẹ, 100 gram nước cốt chanh, một ít đường

Cách làm: Rửa sạch tảo bẹ rửa sạch, cho vào nước chanh và thêm nước đun sôi. Sau đó, tắt bếp để nguội đổ thêm chút ít đường để tạo hương vị và dễ uống

Công dụng: tảo bẹ chứa i-ốt có thể thúc đẩy sự tiết hormone, cải thiện quá trình trao đổi chất. Nước chanh làm thư giãn, làm mềm các mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn, tăng cường chức năng tiêu hóa. Loại trà này còn giúp người sử dụng loại bỏ các độc tố và mỡ phục vụ quá trình giảm cân.

Giảm cân với "thần dược" quả chanh - 1

Giảm cân nhờ thần dược quả chanh

2. Nước chanh

Nguyên liệu: nửa quả chanh, 1l nước đun sôi

Cách làm: Vắt chanh vào nước và để vào tủ lạnh cho mát (tùy sở thích). Uống ít nhất 6 cốc nước/ngày

Công dụng: Nước chanh có thể làm dịu cơn khát và sự thèm ăn của bạn. Nếu kết hợp thêm 15 phút tập thể dục, bạn sẽ cảm thấy hiệu quả nhanh hơn. Ngoài ra, buổi sáng thức dậy uống 1 ly nước chanh có thể thanh lọc máu, giảm độc tố.

Giảm cân với "thần dược" quả chanh - 2