Đằng sau cơ bắp đồ sộ của "gã điên sân cỏ" Zlatan Ibrahimovic

Tiết lộ bí mật thân hình cuồn cuộn cơ bắp của siêu sao sân cỏ Zlatan Ibrahimovic.

Kể cả lúc bị chấn thương, Zlatan Ibrahimovic cũng cố gắng tập luyện thể lực để nhanh phục hồi

Dù đã 36 tuổi nhưng Zlantan Ibrahimovic vẫn duy trì được một nền tảng thể lực rất tốt. Nhiều đàn em phải nể phục sức bền cũng như kỹ năng thi đấu của anh. Ngoài thời gian chơi bóng, ngôi sao sân cỏ Thuỵ Điển - Zlatan Ibrahimovic còn rất chăm chỉ tập gym, ít nhất 3 tiếng mỗi ngày, trong suốt cả tuần.

Anh cho biết, bản thân phát ngán với mấy bài lặp đi lặp lại hay những bài tập khởi động nhàm chán. Lúc đầu, anh tập 100% các bài tập, sau giảm dần xuống còn 80% thậm chí 50% vì chúng quá "nhạt". Điều anh cần là niềm vui trong tập luyện, vì thế anh kết hợp nhiều bài tập với nhau để tăng sự hứng thú. Thời điểm nghỉ dưỡng hậu chấn thương, Zlatan cũng không cho phép bản thân nghỉ ngơi, vẫn đến phòng gym tập các bài cho chân để hy vọng nhanh chóng trở lại sân cỏ. 

Zlatan Ibrahimovic tập nhiều bài kết hợp giữa tay, chân, bụng...

Anh tập luyện ngay cả khi bị chấn thương

Vòng 3 đẹp như tạc tượng của đệ nhất hot girl phòng gym Hàn Quốc

Cô giáo thể hình 9X người Hàn Quốc khiến anh em “điên đảo“ vì quá nóng bỏng.

Bấm xem >>