Cụ bà 72 tuổi vẫn gập bụng, đu xà khỏe hơn thanh niên

Đã 72 tuổi nhưng gập bụng, đu xà, chống đẩy, trồng chuối chỉ là chuyện nhỏ với bà Lauren.

Cụ bà 72 tuổi vẫn gập bụng, đu xà khỏe hơn thanh niên - 1

Biết là tập gym sẽ có body đẹp nhưng không phải ai cũng đủ kiên trì

Tới phòng gym ngày nay được cho là hoạt động cần thiết khi muốn duy trì một vóc dáng cân đối, săn chắc. Nhưng nói thì luôn dễ hơn là làm, và sự thật là có rất nhiều người bỏ cuộc chỉ sau một thời gian ngắn, khi còn chưa có bất cứ múi cơ nào kịp xuất hiện trên body.

Nếu cũng thuộc tuýp người cả thèm chóng chán hay nhanh nản chí trong việc luyện tập, Lauren Bruzzone sẽ là cái tên giúp bạn nhanh lấy lại cảm hứng. Bởi cụ bà này tuy đã ở tuổi “gần đất xa trời” nhưng vẫn tập gym rất hăng say và dẻo dai, khiến cho cả đám thanh niên cũng phải chạy theo dài dài!

Năm nay 72 tuổi, bà Lauren Bruzzone từng là một vũ công ballet năng động. Ngoài ballet, bà còn tham gia nhiều lớp tập, dưới nhiều hình thức. Nhưng chỉ từ 5 năm trở lại đây, tức là vào năm 67 tuổi, bà Lauren mới quyết định sẽ thử thách mình đôi chút.

Cụ bà 72 tuổi vẫn gập bụng, đu xà khỏe hơn thanh niên - 2

Bà Lauren Bruzzone sẽ khiến bạn có thêm động lực tập tành

Theo lời giới thiệu của một người bạn, bà tìm tới một phòng gym, tập tới 7 ngày/tuần, mỗi ngày tối thiểu 1 tiếng đồng hồ. Tại đây, bà gặp gỡ huấn luyện viên Wesley James, người đã giúp bà sớm hoàn thành các mục tiêu tưởng như không thể ở độ 70.

Kể từ đó, bà Lauren thường xuyên đăng tải lên Instagram của mình các hình ảnh và video tập luyện của bà, không chỉ khiến người ta khâm phục và kinh ngạc mà còn vô tình tạo thêm cảm hứng tập luyện cho nhiều tín đồ.

Một số video cho thấy bà Lauren đang thực hiện động tác gập bụng thành thục với tạ hay đu xà một cách điêu luyện. Nhìn gương mặt rạng rỡ và những chuyển động nhẹ nhàng, dẻo dai của bà Lauren, không ai nghĩ rằng tất cả những động tác đòi hỏi cả sức khỏe, sức bền, kỹ năng ấy lại có thể được thực hiện bởi một cụ bà 72 tuổi.

Cụ bà 72 tuổi vẫn gập bụng, đu xà khỏe hơn thanh niên - 3

Đã 72 tuổi nhưng gập bụng, đu xà, chống đẩy, trồng chuối chỉ là chuyện nhỏ với bà Lauren

Cũng theo bà Lauren chia sẻ, bất kể độ tuổi hay khả năng của bạn là bao nhiêu, chỉ cần bạn thực sự muốn làm một điều gì đó (giống như bà), bạn chắc chắn sẽ làm được! Ngoài ra, bà cũng đưa ra lời khuyên hữu ích cho các tín đồ phòng gym, đó là phải biết cách kiểm soát cơ thể khi tập các bài tập khác nhau hay các loại tạ khác nhau, đồng thời học cách để hạn chế tối đa chấn thương cho bản thân.

Cụ bà 72 tuổi vẫn gập bụng, đu xà khỏe hơn thanh niên - 4