Bí quyết sở hữu cơ bắp vạm vỡ của "Đường Tăng, Tôn Ngộ Không"

Bí quyết tập luyện hình thể của các diễn viên đóng Đường Tăng, Tôn Ngộ Không.

Bí quyết sở hữu cơ bắp vạm vỡ của "Đường Tăng, Tôn Ngộ Không" - 1

Quách Phú Thành đóng Tôn Ngộ Không, Phùng Thiệu Phong là Đường Tam Tạng còn Triệu Lệ Dĩnh là nữ vương trong phim Nữ nhi quốc ra mắt dịp Tết Mậu Tuất

Tiếp nối thành công của phiên bản điện ảnh Tây Du Ký 2014 và 2016, năm nay đạo diễn Trịnh Bảo Thụy tiếp tục mang đến cho khán giả cái nhìn mới lạ về hành trình thỉnh kinh của thầy trò Đường Tăng với tên gọi Nữ nhi quốc.

Phim quy tụ nhiều ngôi sao từng góp mặt trong 2 phần trước, bao gồm Quách Phú Thành (vai Tôn Ngộ Không), Phùng Thiệu Phong (vai Đường Tam Tạng).

Thầy trò Đường Tăng không chỉ thu hút người hâm mộ nhờ tài năng diễn xuất mà còn nhờ thân hình vạm vỡ, nam tính.

Quách Phú Thành

Thiên vương Quách Phú Thành

Ở tuổi 52, "Thiên vương Hồng Kông" Quách Phú Thành vẫn trẻ trung và lực lưỡng chẳng khác nào thời thanh niên. Anh sở hữu hình thể ấn tượng với cơ bụng 6 múi, bắp tay săn chắc như đá tạc. Để có được vẻ ngoài như vậy, "Tôn Ngộ Không" Quách Phú Thành đã phải tập luyện chăm chỉ kết hợp ăn uống khoa học.

Bí quyết sở hữu cơ bắp vạm vỡ của "Đường Tăng, Tôn Ngộ Không" - 3

Nhiều người ngưỡng mộ thân hình của nam diễn viên

Mỗi ngày, Quách Phú Thành bỏ ra 1 tiếng để chạy bộ và dành 30 - 40 phút để bơi lội. Anh chia sẻ: "Tôi có thói quen thức dậy lúc 4h sáng để chạy bộ, kể cả lúc phải đi quay phim".

Đối với việc tăng cơ bắp, nam diễn viên cho biết: "Tôi đã tập luyện hơn 20 năm và chưa từng bỏ một buổi nào. Đó là nhiệm vụ cả đời của tôi". Anh thường xuyên tập nâng tạ, đẩy tạ, kéo dây cáp để duy trì dáng vóc.

Bên cạnh đó, anh chú trọng ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả, và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Phùng Thiệu Phong

Bí quyết sở hữu cơ bắp vạm vỡ của "Đường Tăng, Tôn Ngộ Không" - 4

Thân hình nam tính của Phùng Thiệu Phong

Với gương mặt điển trai, hình thể săn chắc, Phùng Thiệu Phong được fan tung hê là "Đường Tăng quyến rũ nhất màn ảnh". Bí quyết giúp nam diễn viên có được vóc dáng vạn người mê là luyện tập thể thao.

Sau khi quay phim, Phùng Thiệu Phong thường đi bơi để não bộ được thư thái, giảm căng thẳng. Ngoài ra, anh còn tập aerobic, chạy bộ mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ để đốt chấy chất béo hiệu quả.

Thêm vào đó, nam diễn viên luôn uống một cốc nước nóng sau khi vận động. Vì nước nóng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Bí quyết sở hữu cơ bắp vạm vỡ của "Đường Tăng, Tôn Ngộ Không" - 5