6 lưu ý chăm sóc tóc cho mẹ bầu

Trong thời kỳ mang thai tóc dễ khô yếu dẫn đến tình trạng gãy rụng, chẻ ngọn. Để có mái tóc khỏe đẹp suốt 9 tháng dài, chị em nên tham khảo những lưu ý dưới đây.

Thời kì mang thai, cơ thể mệt mỏi, chế độ ăn uống thay đổi đột ngột khiến mái tóc không giữ được độ bóng khỏe như bình thường. Bên cạnh đó, không ít chị em vì tâm lí căng thẳng, mỏi mệt mà quên mất việc chăm sóc tóc. Tuy nhiên có rất nhiều cách đơn giản để mẹ bầu có được mái tóc bóng đẹp suốt thời gian mang thai.

Tóc yếu, dễ hư tổn là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải.

Không sử dụng hóa chất

Đây là nguyên tắc đầu tiên chị em cần lưu ý khi mang thai một phần để bảo vệ bé yêu trước những tác hại không đáng có của thuốc nhuộm, uốn, duỗi tóc.

Ngoài ra, thời kỳ mang thai cũng là lúc tóc yếu và nhạy cảm dễ tổn thương trước những tác động của hóa chất. Muốn mái tóc vào nếp đẹp và gọn gàng hơn chị em chỉ nên dùng lô cuốn nhẹ nhàng hoặc những sản phẩm giữ nếp tóc có nguồn gốc tự nhiên như tinh dầu hoa bưởi, hoa cúc, trà xanh…

Thuốc nhuộm an toàn

Nhiều mẹ bầu phàn nàn trong thời kỳ mang thai họ buộc phải sử dụng thuốc nhuộm tóc vì tóc bạc xuất hiện ngày một nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng bạc tóc thay vì sử dụng hóa chất nhuộm màu chị em nên tìm đến thuốc nhuộm thực vật hoặc màu nhuộm tóc từ lá henna (một loại lá dùng để tạo mực trong nghệ thuật xăm hình tạm thời) có bán tại các hiệu thuốc.

Khi sử dụng thuốc nhuộm tóc, mẹ bầu cũng nên lưu ý nhuộm cách chân tóc khoảng 1cm vì những loại thuốc nhuộm an toàn vẫn gây hại nhất định cho da đầu cũng như sức khỏe của bạn.

Thực đơn ăn uống khoa học cho mẹ bầu cơ thể khỏe mạnh và mái tóc đẹp.

Cân bằng chế độ ăn uống

Trong thời kỳ mang bầu chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mái tóc. Em bé hấp thụ một lượng lớn chất dinh dưỡng của mẹ nên nhiều mẹ bầu cảm thấy mình yếu hơn bình thường, làn da và mái tóc cũng không được khỏe như bình thường. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều tinh bột, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Ngoài ra thịt nạc, trứng, sữa cung cấp nhiều protein nuôi dưỡng tóc.

Tránh tác động nhiệt độ mạnh

Nếu mẹ bầu cảm giác tóc mình khô và kém bóng khỏe hơn bình thường thì đó là dấu hiệu cảnh báo nên tránh xa tác động nhiệt mạnh. Máy sấy, máy hấp tóc hoặc nước nóng sẽ khiến mái tóc tổn thương nhiều hơn.

Thay vì làm khô tóc bằng máy sấy nóng, chị em nên chọn chế độ sấy mát hoặc lau khô tóc kĩ bằng khăn bông. Hấp tóc nguội bằng những sản phẩm tự nhiên như bia, sữa chua, lòng đỏ trứng gà cũng cho hiệu quả không kém cách hấp tóc bằng hơi ước ấm thông thường.

Cắt tóc ngắn là giải pháp tốt cho những mẹ bầu tóc quá yếu và hư tổn.

Cắt tóc ngắn

Trong trường hợp tóc quá hư tổn hoặc quá yếu trong suốt thai kỳ, bạn có thể chọn giải pháp cắt tóc ngắn. Mái tóc được cắt ngắn gọn gàng không chỉ giúp chị em thoải mái hơn khi phải mang bụng bầu nặng nề mà còn là liều thuốc giúp tóc yếu hồi phục nhanh chóng.

Dùng dầu gội đầu tự nhiên

Thay vì sử dụng những loại dầu gội đầu nuôi dưỡng tóc thông thường, chị em nên để tâm đến một số loại dầu gội từ tự nhiên như lô hội, hương nhu, bồ kết… kết hợp với xà bông hữu cơ chiết xuất từ hoa quả và các loại tinh dầu. Dầu gội tự nhiên không có khả năng làm sạch hoàn hảo như những sản phẩm chuyên dụng nhưng không gây hại cho tóc.