12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da

Bài tập mát xa dưới đây có tác dụng thải độc, đồng thời làm sáng và chống nếp nhăn cho da.

Để quá trình dưỡng da trở nên hoàn hảo và đạt hiệu quả cao nhất, chị em nên kết hợp với các động tác mát xa. Rất nhiều chứng minh đã chỉ rõ, khi duy trì thói quen mát xa đúng cách một thời gian, da mặt sẽ trở nên sáng, căng mọng và khỏe hơn rất nhiều.

Dưới đây là 12 động tác mát xa đơn giản, nhưng lại mang công dụng lớn có thể thải độc, làm sáng và chống nếp nhăn cho nữ chủ nhân. Một điều cần chú ý trước khi mát xa đó là làm vệ sinh thật sạch cho tay và da mặt.

1. Mát xa từ cổ lên trên mặt có tác dụng chống chảy xệ

2. Nhiều người nói rằng, sau thời gian duy trì thói quen làm động tác vuốt từ cằm hướng lên gò má, mặt của họ có cảm giác thon gọn hơn

3. Nhẹ nhàng mát xa theo hướng mũi tên sẽ làm chậm quá trình hình thành vết nhăn "râu rồng"

4. Khi làm bất cứ động tác nào, người thực hiện nên nhớ nhẹ nhàng

5. Nhẹ nhàng mát xa vuốt từ mũi lên trán để tránh vết nhăn hình thành giữa hai lông mày

6. Khi mát xa đều đặn, da bạn còn có thể thải độc và sáng lên thấy rõ

7. Nên nhớ thực hiện theo hướng mũi tên như trong ảnh, nếu sai sẽ bị phản tác dụng

8. Dùng 8 ngón tay nhẹ nhàng chuyển động theo hình xoắn ốc ở 2 bên má

9. Đừng bao giờ bỏ qua khu vực quanh mắt nhạy cảm. Khi mát xa cho khu vực này, mọi người nên dùng ngón tay áp út để lực tác dụng lên nhẹ nhàng nhất có thể

10. Một động tác chống mỏi mệt cho đôi mắt

11. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy được thư giãn khi thực hiện động tác này

12. Dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ để thư giãn cho da mặt là động tác cuối cùng cho bài mát xa này. Hãy thực hiện chúng trong một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên làn da