Sexy dance "hút hồn" giới trẻ Sài thành

Ngoài các điệu nhảy đã làm "đắm đuối" các bạn trẻ nhiều năm qua, như: Popping, Hiphop, Krumping,...thì gần đây, giới trẻ Sài thành lại được đắm chìm trong Sexy dance, một điệu nhảy hiện đại đầy chất trẻ và quyến rũ...

Sexy dance - chỉ cần nghe đến cái tên thì ai cũng có thể hình dung ra được đây là một môn học đầy sức quyến rũ. Quyến rũ từ những động tác cơ bản như lắc hông, đi sóng, đánh ngực đến cả những động tác nhỏ nhất như cách hất tóc, cách vuốt tay v.v… Tất cả đều làm nên sự gợi cảm không thể cưỡng cho những ai yêu thích bộ môn này.

Sexy dance có nguồn gốc từ “jazz funk”, một thể loại nhảy đến từ các nước Mỹ Latinh, kết hợp giữa hiphop và jazz dance. Đồng thời, Sexydance còn là một nhánh riêng mà giới dancer thường gọi là Free Style - không thuộc về riêng bất cứ thể loại nhảy đương đại nào.

Khởi động thật kỹ trước khi vào buổi tập.

Bộ môn này đã trở thành cảm hứng cho hai cô ca sỹ nổi tiếng thế giới Beyoncé và Rihanna thể hiện sự nóng bỏng của mình. Những vũ điệu trong bài hát của họ làm cho bộ môn Sexy dance càng trở thành một làn sóng mạnh mẽ thu hút được sự chú ý của giới hâm mộ, đặc biệt là giới trẻ.

Đến với bộ môn này, điều căn bản phải nắm được là việc sử dụng giày cao gót từ 9-15cm theo hệ thống kỹ thuật của Ballet và thể dục hình thể.

Các bạn trẻ có thể tự tin nhảy, sáng tạo, phá cách trên bất cứ nền nhạc nào như: Pop, Disco, Rap, Techno, Hiphop,… Học các động tác đã học, phối hợp với trang phục phù hợp với các động tác nhảy tùy lúc, tùy từng sự kiện, sẽ giúp bạn trẻ dễ dàng nổi bật giữa đám đông. Nhạc lý của bộ môn nhảy này là khiêu vũ tự do căn bản cho các nền nhạc 2/4, 4/4 thông dụng (Pop, Latin, Dance, Hiphop, R&B…).

Một nhóm bạn trẻ theo học  bộ môn sexy dance. Hầu hết họ  đã quen với việc đi giầy cao gót  9 - 15cm.

Sexy dance làm nổi bật lên những vùng nhạy cảm của cơ thể như khuôn mặt, cổ, ngực, eo, bụng dưới, đùi và mông.

Học Sexy dance giúp bạn có một hình thể quyến rũ. Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho ngực, lưng, mông và đùi của bạn mệt mỏi vô cùng nhưng sẽ bất ngờ về hình dáng của mình, vì vòng một và vòng ba đầy đặn, săn chắc hơn.

Các động tác sẽ buộc bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, tăng thêm sự mềm dẻo, còn đôi chân sẽ thon gọn và khỏe khoắn hơn. Sau khi học xong những lớp căn bản, các bạn trẻ có thể lên "level" nhờ các lớp nâng cao.

Phần ngực và hông là điểm nhấn được phát huy tối đa trong bộ môn nhảy này

Quên đi những nỗi lo thiếu tự tin khi hòa mình vào đám đông của những buổi tiệc cuồng nhiệt hay sự không hài lòng với cơ thể mình, Sexydance với đặc trưng các động tác đa dạng và có thể nhảy trên nhiều nền nhạc khác nhau nên bạn có thể sáng tạo ra những vũ hình mới để hòa mình vào cuộc vui với đầy sự tự tin và gợi cảm nhất.

Bộ môn chủ yếu sử dụng sự mềm dẻo và linh động làm bật lên đường nét quyến rũ của cơ thể. Bên cạnh đó, bộ môn còn chú trọng đến việc thể hiện cảm xúc, sự đồng điệu với âm nhạc khi thực hiện các động tác.

Động tác xoạc chân sát đất đòi hỏi các bạn trẻ phải tập luyện để có được sự dẻo dai

Động tác vuốt tay: bắt đầu từ mông,...

...tới eo...

...tới ngực...

Và cuối cùng là hất tóc.

Cô giáo Thảo,giảng viên bộ môn sexy dance chia sẻ:

Thứ nhất: Sexy dance "ép buộc" bạn phải giữ thẳng lưng, cổ cao, mắt nhìn thẳng, giữ ngực và mông cao ở bất cứ trường hợp nào, cả từ dáng đứng, dáng bước đi, dáng ngồi... để làm bật lên những đường cong quyến rũ của nữ giới. 70% nữ giới và nhất là các nữ nhân viên văn phòng có thói quen đi hoặc ngồi gù lưng. Đây là điều mà nhất định các bạn có thể thay đổi được sau khi theo đuổi điệu nhảy này.

Thứ hai: Các động tác xoay ngực, xoay hông sẽ khiến vòng 1 và vòng 3 của bạn trở nên đầy đặn săn chắc hơn. Còn các chuyển động tập trung vào vùng bụng sẽ buộc eo của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ và tăng thêm sự mềm dẻo, chân thon gọn hơn.

Thứ ba: Bạn sẽ tự tin hơn, có khả năng nhảy tự do trên bất cư nền nhạc nào một cách gợi cảm và linh hoạt.

Môn nhảy này sẽ đốt cháy mỡ, giảm cân rất tốt.

Các bài tập hoạt động eo nhiều, giúp các bạn nữ có vòng eo thon thả

Vào tuần tới, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn bộ môn Gangnam Style đang được đông đảo các bạn trẻ trên thế giới yêu thích. Mời các bạn hãy tiếp tục theo dõi clip học nhảy Gangnam Style trên chuyên mục Bạn trẻ cuộc sống vào lúc 10h00 thứ 2, ngày 29/10/2012!