Cô gái Bến Tre nặng gần 90kg thay đổi cuộc đời nhờ giảm cân ngoạn mục

Thúy Huỳnh thấy mình như biến thành con người khác, sống một cuộc đời khác sau khi giảm cân thành công.

Thúy Huỳnh trước và sau khi giảm cân thành công

Cuộc sống của một cô gái nặng gần 90kg có quá nhiều khó khăn, buồn tủi, nỗi mặc cảm và sự tự ti. Lữ Thúy Huỳnh (sinh năm 2001, Bến Tre) hiểu điều đó hơn ai hết khi đã có nhiều năm sống trong cơ thể béo mập. Cô nàng vừa giảm cân thành công và tự hào chia sẻ niềm vui này với mọi người.

Thúy Huỳnh có cơ địa mập mạp từ nhỏ. Số cân nặng cứ tăng dần theo từng năm và khi 18 tuổi, cô đạt cân nặng đỉnh điểm – 89kg.

Đó là khoảng thời gian rất khó khăn đối với Thúy Huỳnh khi bạn bè đồng trang lứa bắt đầu trổ mã xinh đẹp, biết ăn diện phấn son, còn cô thì mắc kẹt trong thân hình quá khổ, nỗi mặc cảm và tự ti đeo bám.

Cô nàng "lột xác" ngoại hình một cách ngoạn mục

Nặng gần 90kg, Thúy Huỳnh luôn cảm thấy thèm ăn, cơ thể mệt mỏi, da đùi, da bụng bị rạn, mặt nổi đầy mụn… Cô thậm chí phải lấy hết can đảm mới dám xem lại ảnh bản thân trong quá khứ.

“Mình bị miệt thị ngoại hình một cách ghê gớm, bị người mình thích từ chối, đi mua đồ thì luôn được trả lời là “không có quần áo cỡ em”. Mình sống khép kín hơn, có những khi không dám ra đường... Còn nhiều câu chuyện tổn thương nữa mà mình không muốn nhắc lại”, Thúy Huỳnh kể.

Quá trình giảm cân của cô gái Bến Tre rất gian nan. Cuối năm lớp 12, Thúy Huỳnh kiên trì ăn kiêng nhưng cân nặng giảm không đáng kể, cơ thể lại yếu đi. Cô chuyển sang tập gym với những bài tập nặng nhằm mục đích giảm mỡ nhanh chóng nhưng vẫn thất bại.

Cô nàng cao 1m65 và hiện tại chỉ còn 61kg

Đến khi đợt dịch COVID-19 đầu tiên bùng phát, Thúy Huỳnh ý thức được rằng, phải biết lắng nghe cơ thể, chọn cách giảm cân phù hợp với sức khỏe thì mới có hiệu quả.

Cô nàng tìm hiểu sâu hơn, kỹ hơn về các phương pháp giảm cân, thiết kế các bài tập và thực đơn ăn uống hợp lý. Mỗi ngày, cô luyện tập từ 1,5 đến 2 giờ đồng hồ, vì cơ thể quá nặng nề nên cô hạn chế chạy bộ.

“Mình cắt hoàn toàn nước ngọt, đồ ăn vặt, không ăn dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước. Với chế độ ăn này, mình thấy cơ thể khỏe khoắn và nhiều năng lượng hơn”, Thúy Huỳnh chia sẻ.

Cô gái Bến Tre nặng gần 90kg thay đổi cuộc đời nhờ giảm cân ngoạn mục - 4

Thúy Huỳnh nỗ lực giảm cân trong 1 năm và đây là thành quả cô nhận được

Đợt dịch COVID-19 đầu tiên kết thúc, Thúy Huỳnh giảm từ 89kg xuống còn 71kg. Cô được nhận vào làm việc tại phòng tập gym, tiếp tục luyện tập và ăn uống theo hướng dẫn của huấn luyện viên gym. Thúy Huỳnh bắt đầu tập những bài tập nặng hơn để đốt mỡ và tăng cơ. Sau 5 tháng, cô nàng giảm xuống còn 61kg.

Tròn một năm cố gắng, Thúy Huỳnh đã có sự “lột xác” ngoạn mục về ngoại hình khiến bất cứ ai quen biết cô đều kinh ngạc.

“Mình về quê bà con, dòng họ không ai nhận ra. Nhiều bạn trước kia hay “chọc ngoáy” ngoại hình của mình giờ tìm đến hỏi thăm, bắt chuyện. Những người từng từ chối mình bây giờ lại nhắn tin quan tâm. Có một sự thật là, con gái xinh đẹp một chút, body đẹp một chút thì sẽ nhận được rất nhiều điều ngọt ngào”, Thúy Huỳnh nói.

Sự thay đổi lớn nhất là từ sâu trong nhận thức của cô gái Bến Tre. Cô nhận ra rằng, phải biết yêu thương bản thân thì mới mong nhận được sự yêu thương của người khác.

Cô gái Bến Tre nặng gần 90kg thay đổi cuộc đời nhờ giảm cân ngoạn mục - 6