Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Uống nước cam mà không biết những điều này, cơ thể sẽ “kêu cứu”
Mặc dù nước cam có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng có một số điều bạn cần phải lưu ý.
Đáp án câu 1:
Đáp án đúng là A: Đúng
Khi nói đến cam, câu hỏi phổ biến nhất là nên uống nước cam hay ăn cả quả cam? Uống nước cam tất nhiên là tiện lợi hơn ăn cam, nhưng về giá trị dinh dưỡng thì trên lý thuyết không có nhiều khác biệt, khác biệt lớn nhất là ở hàm lượng chất xơ. Vì phần tép cam chứa nhiều chất xơ, dù vắt thủ công hay dùng máy ép thì bạn nên cho thêm bã vào. Sẽ rất tiếc nếu loại bỏ nó ra như rác thải nhà bếp.
Không chỉ vậy, việc thiếu chất xơ cũng sẽ làm giảm cảm giác no, bạn sẽ vô tình uống quá nhiều nước cam, dẫn đến béo phì do nạp quá nhiều calo.
Nguồn: [Link nguồn]
Tháng 6 là thời điểm vải chín rộ, giá rất rẻ nên mọi người thường mua nhiều về ăn. Tuy nhiên, khi ăn loại quả này cần chú ý một số điều.
Theo NHẬT DƯƠNG (Tổng hợp) ([Tên nguồn])
