Những thực phẩm giúp giải nhiệt mùa nắng nóng

Hiện tại ở TP.HCM đang nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời khiến nhiều người khó chịu. Vậy nên chọn những loại thực phẩm nào để vừa giải nhiệt cho cơ thể vừa tăng cường sức đề kháng?