Những hiểu nhầm kinh điển khi ăn chay có thể gây mỡ máu cao, suy dinh dưỡng

Sự kiện: Quizz

Ăn nhạt, ăn nhiều rau củ, trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai cách sẽ gây phản tác dụng.

Đáp án câu 1:

Đáp án đúng là B: Sai

Không phải loại rau củ nào cũng thích hợp để ăn thô. Các thành phần dinh dưỡng có trong rau như vitamin K, carotene sẽ được cơ thể hấp thu tốt hơn nếu được đun nóng, nấu chín.

1

Cách ăn chay tốt nhất là ăn dạng thô, ăn sống rau củ?

Nguồn: [Link nguồn]

Những lỗi sai sơ đẳng khiến nồi canh cá tanh nồng, mất hết chất dinh dưỡng

Nếu thường xuyên nấu ra nồi canh cá không ngon, rất có thể bạn đã mắc một số sai lầm trong quá trình chế biến cá.

Chia sẻ
Gửi góp ý
Lưu bài Bỏ lưu bài
Theo PHƯƠNG HẠNH (Tổng hợp) ([Tên nguồn])
Quizz Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN