Món ăn siêu rẻ giúp cải thiện thị lực khi nhìn quá nhiều vào Smartphone

Ít ai biết được gan gà xào ớt chuông lại có một công dụng cực kỳ tốt cho đôi mắt, đặc biệt là đối với chị em văn phòng khi tiếp xúc thường xuyên với màn hình máy tính và điện thoại.

Trong gan gà chứa các thành phần tốt cho mắt gấp 2 lần gan lợn, nó rất giàu vitamin A, protein, canxi, sắt...Việc tiêu thụ thường xuyên có thể cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, tăng cường thị lực và làm sáng mắt.

Nguyên liệu:

- 400gr gan gà

- 1/2 củ hành tây

- 1 quả ớt chuông

- Gia vị cơ bản

Cách thực hiện:

Gan gà tươi ngâm trong nước, loại bỏ máu, chất bẩn. Cho gan gà vào một chiếc nồi, thêm nước, gừng cắt lát mỏng, đun lửa vừa đến khi chín thì vớt ra rửa lại với nước sạch, cắt thành từng miếng nhỏ để riêng.

Hành tây, ớt chuông cắt thành miếng nhỏ.

Chuẩn bị nước gia vị: 1 thìa rượu nấu ăn, 2 thìa nước tương, một chút muối, 1 chút đường, 1 thìa cà phê tiêu...

Phi thơm hành tỏi, cho gan gà vào xào trước, thêm hành tây, ớt chuông rồi xào chín, cho gia vị vào, nêm lại một lần nữa, thêm hành ngò sau cùng.

Món ăn ngon-bổ-rẻ chính là đây.

Bí đỏ hấp thịt, món ăn nhìn rất sang chảnh nhưng lại cực kỳ dễ làm

Thay vì là món canh bí đỏ quen thuộc thì chị em có thể thay thế bằng cách nấu kiểu mới này, nhìn rất sang chảnh mà lại...

Bấm xem >>