Khỏi vắt óc thực đơn cho cả tuần tới, mỗi bữa chỉ đơn giản 2-3 món là đủ

Có rất nhiều thực đơn ngon, chất lượng, để chị em có thể thay phiên nấu cho cả tuần mà khỏi cần phải đau đầu hôm nay ăn gì.

Thứ 2: Bông cải xanh xào cà rốt và tôm sông kho mặn ngọt.

Thứ 3: Cải ngồng xào tỏi và thịt gà luộc.

Thứ 4: Tần ô xào và canh miến thập cẩm.

Thứ 5: Tôm kho mặn ngọt, trứng cút kho, măng xào, rau xào.

Thứ 6: Canh cá và rau xào.

Thứ 7: Lươn kho và tần ô xào.

Chủ nhật: Canh nấm và các loại đậu xào với mộc nhĩ, cà rốt.

 Canh cá, trứng ốp la, măng xào cần tây.

Có thể thay thế cá kho chua ngọt và măng xào.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Lên thực đơn chỉ có 3 món giá cực rẻ lại siêu dinh dưỡng cho ngày lạnh giá

Tuy thực đơn đạm bạc nhưng vẫn đầy dủ món mặn, món canh cho gia đình 2-3 người ăn.

Bấm xem >>