Khám phá thực đơn mà Victoria Beckham đã tuân thủ suốt 25 năm

Rất hiếm khi ăn kiêng nhưng vợ của David Beckham chỉ ăn những loại thực phẩm này trong suốt 25 liền.

Victoria Beckham được nhiều người biết đến là tượng đài nhan sắc cũng như vợ của cựu cầu thủ nổi tiếng David Beckham. Cô có thói quen tập luyện cường độ cao hằng ngày với các bài tập cử tại và tim mạch để giữ gìn vóc dáng. Còn về thực đơn, được biết Victoria Beckham chỉ ăn cá nướng, rau hấp và rất ít khi ăn kiêng. Cô tuân thủ thực đơn này suốt 25 năm liền kèm theo những món ăn khác.

Bữa sáng

Victoria Beckham cho biết, mỗi sáng điều đầu tiên cô làm khi thức dậy là uống 3 thìa dấm táo, sau đí uống một cốc nước chanh ấm pha loãng. Cô cũng bật mí rằng mình rất thích sinh tố, chính vì vậy không có gì lạ lẫm khi bữa sáng của cô là một smoothie bổ dưỡng với sự kết hợp của táo, kiwi, chanh, rau bina, bông cải xanh và hạt chia…

Bữa trưa

Bơ là một trong những loại quả yêu thích của Victoria Beckham, đến nỗi cô thừa nhận đã ăn vài quả mỗi ngày. Bữa trưa của nhà thiết kế này cũng không thể thiếu món cá nướng – đây là món ăn đặc biệt yêu thích của Victoria.

Bữa tối

Bà mẹ 4 con có một bữa tối đơn giản với món rau hấp và bí đỏ tôm cay. Thỉnh thoảng món cá cũng sẽ xuất hiện trong bữa tối thay vì bữa trưa cùng với các loại rau xanh khác

Victoria cho biết, bản thân rất thích ăn cá tươi, rau tươi và các loại quả hạch. Vậy nên những món ăn này lúc nào cũng xuất hiện trong thực đơn của cô. Tuy nhiên, cô cũng  từng được cảnh báo về nguy cơ ngộ độc thủy ngân khi mức thủy ngân trong máu vượt ngưỡng an toàn. Điều này buộc Victoria phải hạn chế ăn cá kiếm, cá ngừ mà chủ yếu là ăn cá hồi.

Khi ăn uống điều độ theo thực đơn này, bản thân Victoria cảm thấy sự khác biệt trên làn da của mình và có nhiều năng lượng để làm việc hơn mỗi ngày. Bên cạnh thực đơn này, Victoria cũng rất thích ra ngoài ăn cùng với David Beckham và các con. Mỗi tuần 1 lần, gia đình sẽ ra ngoài ăn và cho các con thỏa thích ăn những món ăn mà chúng yêu thích.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Tiết lộ những món ăn khoái khẩu của David Beckham

David Beckham luôn là một trong những vận động viên được hâm mộ trên toàn thế giới. Và điều đáng ngạc nhiên nhất là David vẫn mang phong cách cá tính giống như ở độ tuổi...

Bấm xem >>