Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Bật mí chế độ dinh dưỡng của nam tài tử Hollywood Leonardo DiCaprio
Nếu bạn muốn đạt được vóc dáng như Leonardo, bạn nên biết rằng, thói quen ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện vóc dáng của anh ấy.
Leonardo DiCaprio rất quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và ngoại hình của mình. Chính vì vậy anh ấy luôn đảm bảo kế hoạch ăn kiêng của mình bao gồm tất cả các loại thực phẩm có thể đáp ứng lượng dinh dưỡng hàng ngày. Kế hoạch ăn kiêng của Leonardo DiCaprio chủ yếu bao gồm một lượng vừa phải protein nạc, carbs tốt và chất béo lành mạnh.
Leonardo bắt đầu ngày mới với thức uống làm từ nước chanh, nước suối và ớt cayenne. Nó giúp làm sạch và giải độc cơ thể. Các bữa ăn khác trong ngày của nam tài tử sử dụng rất nhiều thực phẩm hữu cơ bao gồm rau, quả hạch, trái cây, hạt kết hợp thịt, chủ yếu là thịt gà.
Mặc dù Leonardo không phải là người ăn chay hoàn toàn, nhưng anh ủng hộ những lợi ích của việc tuân theo kế hoạch ăn kiêng thuần chay. Anh cho biết làm như vậy không chỉ góp phần mang lại sức khỏe thể chất cho bạn mà còn có tác động tích cực đến môi trường. Chính vì vậy, kế hoạch ăn kiêng của Leonardo DiCaprio cũng tập trung vào việc thúc đẩy tính bền vững của môi trường.
Để giữ cho cơ thể đủ nước, Leonardo uống khoảng 3l nước mỗi ngày. Anh ấy thích uống trà xanh và nước chanh.
Bữa sáng của anh có thể gồm: Bánh mì nướng, bơ, trái cây tươi, các loại hạt, protein shake.
Bữa trưa thường sẽ là salad, rau tươi, tamari, dầu oliu, hạt lanh.
Bữa tối được nạp vào cơ thể nhẹ nhàng hơn với súp rau, gà hoặc cá nướng, súp lơ…
Kế hoạch dinh dưỡng của Leonardo DiCaprio có tỷ lệ thực phẩm hữu cơ cao. Chúng có một lượng lớn vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác góp phần tích cực vào sức khỏe thể chất của chúng ta trong cả ngắn hạn và dài hạn. Duy trì thói quen ăn thực phẩm hữu cơ cũng giúp ngăn ngừa các bệnh như đau nửa đầu, ung thư, tiểu đường và các bệnh liên quan đến tim và huyết áp.
Nguồn: [Link nguồn]
Mới đây Ngọc Trinh "gây sốt" khi khoe đường cong táo bạo trong một lần dạo chơi, chụp ảnh trên bãi biển Hồ Tràm, Nam Du. Bí mật từ thân hình tuyệt mỹ của người đẹp...
