Xe đạp tập thể dục sẽ là phương pháp thay thế xe đạp hữu hiệu nhất. Thực hiện khoảng 30-50 vòng đạp rồi đạp theo chiều ngược lại.
Theo Hân Di
X | ||||||
CN | T2 | T3 | T4 | T5 | T6 | T7 |